武术基本功练讲义.docx

场毽1、正踢腿2、侧踢腿3、外摆腿4、里合腿5

场

毽

1、正踢腿

2、侧踢腿

3、外摆腿

4、里合腿

5、弹腿

6、蹬腿

重点：动作

1

到位

难点：手脚

配合协调

二、游戏：躲避

球

三、放松，小结

根据音乐自行放

松

.武术基本功练习

.武术基本功练

习

教材

2、2、通过本课的学习，提高学生的身体协调性、柔韧性及神经系统调节能力和举一反三的教学

单元思维方法。

单元

目标

4--13、培养学生织纪律性和热爱武术运动及终生学习的思想，增强学生的组织教学能力及自

4--1

位置

学能力。

顺序时间引入学练

顺序时间引入学练参与热身

3分

参与热身尝试学练

5分

自主合作改进提高12分参与游戏全面发展15分总结学练恢复身心

5分

教学内容

（重、难点）

一、课堂常规

1、师生问好

宣布内容

二、小游戏

（1）互摸背

（2）踩影子

三、武术基本功

练习

次14教师行为学生活动组织与要

次

1

4

教师：

1、教师宣布本单元的教学程序及

重点内容

2、教师讲解游戏规则，提出游戏

要求

3、教师找学生示范

设计意图：通过小游戏，提高学生

练习的兴趣及注意力。

教师:

1、教师示范讲解、口头提示动作

要点。

2、教师指导下口令分组练习，教

师个别指导、纠正。

3、集体纠正错误动作（正误对比

法）。

教师：教师讲解要求并组织练习。

要求：遵守游戏规则，积极参与。

组织：散点站立

教师：指导放松小结

学生：同教师一起放松。

设计意图：通过模仿使学生身心

得到充分放松

学生：

1、自由组合，二人和多人一组进

行游戏。

学生:

1、仔细观察思考，与教师同做。

2、依据能力动态分组，各小组进行

练习，体会动作要领。

3、个人、小组、集体展示，学生观

察评价。

学生：学生听讲后进行游戏。

弹腿

里合

里合腿

腿

组织：散点站立

要求：遵守规则，注

意安全，准备活动动

作到位。

基本功练习如图所示

侧踢

腿

外摆腿

正踢腿1

正踢腿

课后

课后反思

练

场毽次

心

通过活泼有趣的练习，使学生积极参与到武术基本动作的学习中去并能了解和学习武术的基本动作，发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧

通过活泼有趣的练习，使学生积极参与到武术基本动作的学习中去并能

了解和学习武术的基本动作，发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧

等身体素质，教学效果较好。

率150

曲130

线110

预90

计70

0510152025303540

45

.武术基本功练习教材

.武术基本功练

习

教材

单元

位置

顺序

时间

学的基本动作。

目2、发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，经常练习起到强身健体之功效。

4--2

标3、培养学生在变化的运动中快速反应和动作协调能力。

教学内容（重、难点）

教学内容

（重、难点）

教师行为学生活动组织与要求

课后

课后反思

练

场

14引入学练

1

4

引入学练参与热身

3分

参与热身尝试学练

5分

自主合作改进提高

12

分

参与游戏全面发展

15

分

总结学练恢复身心

5分

一、课堂常规;

1、师生问好

宣布内容

二、小游戏：

1、斗鸡

2、拍手背

三、准备活动

弓步压腿

仆步压腿

原地踢腿

三、武术基本动

作练习

冲拳架掌

推掌亮掌

弓步马步

学生：1

学生：1、两人一组和多人一组进行组合

练习

2、教师以激励性语言调

2、与教师共同活动关节

2、与教师共同活动关节

组织：散点3、教师口令指挥，语言

组织：散点

站立提示。

站立

设计意图：通过小游戏，提高

学生练习的兴趣为下一步做好

铺垫。

要求：要求积极参与动作用力到位。

要求：要求积极参与

动作用力到位。

作。

2、组织学生看图片、启

发引导学生。

组织；分四组3

组织；分四组

1本动作。

1

4、巡视、指导、及时评

价。

学生：听教师统一口令进行练习，

学生：听教师统一口令进行练习，相互交

流经验感受。

作进行创新。

重点：各种基本动作要求规范，有劲力。难点：手脚配合

重点：各种基本动作要求规范，

有劲力。

难点：手