体育高抬腿教案.docx

授课老师：刘全超 奈曼旗第三小学

时间 2013-11-28 课型 新授课课题 原地高抬腿 游戏：迎面接力

教学 1、初步学会原地高抬腿的基本动作。

目标 2、发展学生的柔韧，下肢力量，协调性。

3、培养学生团结协作意识，克服困难的精神。

重点 1、重点：摆动腿高抬。

难点 2、难点：蹬地腿充分伸直。顺序 教学内容 组织形式

教师活动

学生活动 时 强

间 度

一、课堂常规：

1、组织四列横

1、教师语言要清晰。1、学生站成四

1、师生问好

2、报告人数

3、检查服装。

4、情境导入

5、宣布课的内容和任务。

6、安排见习生。

二、准备活动：1．慢跑400米

2.徒手操练习

队：

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2、组织形式：

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颈部运动3、教师明确本节课小

颈部运动

3、教师明确本节课

小

腹背运动

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?? ? 学习目标。

3、积极主动练

腰部运动

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4、下面跟随老师进

习徒手操

膝绕环

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行准备活动，要求注

2、上课之前首先回答老师的问题，在跑步的时候怎么样才能跑的更快？

准备活动充分，身体放松，大腿充分高抬，两腿交替频率要快。同学们想不想跑的更快？

本节课就跟随老师学习提高奔跑质量的练习，原地高抬腿练习。

列横队。

2、学生认真听讲，主动思考，积极回答问题。

准备

部 弓步压腿反复

分

练习两次教师讲解

三、专项准备活动。

1.弓步压腿

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形式

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意安全，保持安静、整齐。

5、讲解弓步压腿的动作要领，学生反复练习，教师巡视指导。

4、改正错误的动作方法，认真练习弓步压腿，拉伸充分。

一、原地高抬腿教学

1、教师讲解原地高抬腿动作要领。

2、教师示范

3、组织学生进行练习，强调正确方法，巡视学生练习情况，并指导。

4教师发现问题：强调重点难点，纠正易犯的群体性错误，增加练

基 习难度。本

部分

二、游戏：迎面接力

1、四路纵队变八路纵队。

2、讲解游戏规则，惩罚办法。3、分组，人数相等的4组。

4、游戏开始。

一、组织形式：四列横队

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组织形式：

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↓ ↓

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↑ ↑

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一、引导学生掌握正确动作方法，并示范。1、保持上身挺直的情况下，两腿交替抬至水

平，后脚有力蹬地，后退伸直。

2、大腿折叠，与躯干呈90度夹角，小腿与大腿自然折叠。

3、前脚掌先着地，踝关节缓冲蹬地。

4、两手放松，快速前后摆动，强调是前后，并非左右摇晃，教师示范错误动作，并改正。5、下面进行原地练习，首先，前脚掌点地原地踏步走，大腿高抬，不要求频率。

6、下面进行进一步练习，完整原地高抬腿动作，注意前后摆臂，大腿高抬，加快频率。

7、教师示范。

8发现普遍性问题，学生停止练习，教师纠正错误动作，强调重点难点。

9、增加难度，同学间两人一组，一人手持平于腹前，另一名同学进行原地高抬腿，膝盖触碰对面同学手掌。示范游戏1、四路变八

路

2、说明游戏规则，强调利用刚学到的知识进行游戏比赛。分组，带领领一组同学走向对面。

3、听到老师哨声后，游戏开始。

1、认真听讲。

2、认真练习所学内容，精神饱满，动作标准。

3、模仿老师动作。

中

4、纠正错误动作，同学间相互练习。

游戏：

1、认真听讲游戏规则

2、服从老师口令。

3、完成往返跑游戏任务。

4、注意安全

场

场地 田径场

器材：

教学回顾

一、集合整队

二、课堂小结。

组织：四列横队 1、教师声音洪亮整队。

????? 2、课堂小结。

????? 3、宣布下课。

1、集合做到

快、静、齐。2、认真听取课

结

束

三、下课师生再

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堂小结。

部

见。

小

分

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