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吃水果的意外收获课件
目录contents水果的营养价值吃水果的好处吃水果的注意事项吃水果的意外收获吃水果的实践建议
水果的营养价值01
维生素C维生素A维生素B群维生素E水果中的维生强免疫力，促进胶原蛋白合成，保持皮肤健康。促进视力健康，维持皮肤黏膜完整性。参与能量代谢，维持神经系统正常功能。抗氧化，延缓衰老，保护细胞免受自由基损伤。
水果中的矿物质维持体内水平衡，有助于心脏和肌肉正常工作。促进骨骼和牙齿发育，维持神经传导和肌肉收缩功能。参与能量代谢和蛋白质合成，维持心脏和神经系统正常功能。参与血红蛋白合成，维持正常的造血功能。钾钙镁铁
010204水果中的纤维素促进肠道
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