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经前期综合征健康教育PPT课件;
目录
背景知识
经前期综合征的原因
预防和治疗;
背景知识;
什么是经前期综合征？
-经前期综合征（premenstrualsyndrome，PMS）指女性每月经期前数天到经期来潮时出现的一系列生理和心理症状的综合征。;
经前期综合征有哪些症状？
-生理方面：乳房胀痛、头痛、水肿、腹泻、便秘等。
-心理方面：易怒、烦躁、焦虑、抑郁等。;
经前期综合征的原因;
女性荷尔蒙的影响
-经前期综合征与女性的荷尔蒙分泌有着密切的关系，多见于20~40岁女性，随着年龄的增长而趋于稳定。;
饮食习惯
-进食含大量盐分、糖分和咖啡因等刺激性食物，也可诱发经前期综合征。;
预防和治疗;
改善生活方式
-适度运动、避免熬夜、均衡饮食等都有助于预防经前期综合征的发生。;
药物治疗
-疼痛可以使用镇痛药来缓解，如布洛芬、阿司匹林等。如有抑郁、焦虑等情况，建议寻求专业的医生治疗。;
中医治疗
-中药调理、针灸、推拿等中医疗法也可以起到一定的缓解作用。;
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