实心球教案单元计划.docVIP

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济宁一中田径必修课时计划（第14次课）

班级：高一学生人数：40人指导教师：王

教学目标

1、运动技能目标：引导学生积极参与各种抛球练习，体验自下而上发力、向不同方向抛球的动作，增强其腰腹和上肢的力量。

2、运动参与：学生积极参与课堂练习，并通过练习发展学生力量等身体素质。

3、社会适应目标：培养学生团结协作，服从指挥的良好作风。

学习内容

1、实心练习2、游戏：传递球

程序与

时间

课的内容

教师活动

学生活动

各项内容时间

mins

练习次数

调

动

情

绪

激

发

兴

趣

调

动

情

绪

激

发

兴

趣

15

一、常规教学

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布本次课内容、目标

4、检查服装，安排见习生

5、准备活动慢跑二圈

二、徒手操

1、肩部运动（绕环）

2、背弓拉伸

3、双人体侧运动

4、弓步压腿

5、侧压腿

6、活动手腕、脚腕

7、活动膝关节

三、排球分组体验

要求：体会各种抛球动作，讨论如何抛得更远，身体如何发力。

向体育委员指定班级集合位置

向学生问好

宣布本课内容、目标

安排见习生活动

组织：全班集体练习

一、组织：集体练习

二、教学步骤：

1、提出练习要求及方法

2、带领学生进行练习

一、组织：

绕场慢跑，密集队形成体操队形散开。

二、教法：

1、教师示范动作

2、口令指挥并带领学生进

行练习

3、培养体育委员的带操能

力

三、分组体验

1、观看挂图，用排球分组体验

2、以组为单位，体验各种投掷动作，体会发力顺序，总结掷远方法。

体育委员按指定地点四列横队整队

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图（1）

向老师问好

明确本课内容、目标

见习生随堂见习

一、练习队形

二、学法：听口令集体练习

三、要求：

1、排面整齐，步伐一致

2、精神饱满

组织队形

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图（2）

二、学习步骤：

1、认真听练习要求与方法

2、在教师带领下，听口令进行练习

三、要求：

1、练习时成一路纵队，间隔适当

2、步伐整齐，精神饱满

练习队形

▲

图（3）

二、学法：

1、体会各种抛球动作

2、讨论如何抛得更远，身体如何发力。

三、要求：动作有力

2

5

8

2×8拍

自

主

学

练

合

作

探

究

双手头上前抛实心球

二、胯下前抛

背抛实心球

一、组织：

1、集体练习，示范讲解

2、分组练习

以组为单位，体验各种投掷动作，体会发力顺序，总结掷远方法。

二、教学步骤：

1、完整示范前抛实心球的动作

2、分解示范并讲解动作要

领

3、分步教学，指挥学生进行集体徒手模仿练习并提示动作要领

4、及时纠正错误动作

5、将学生分组，口令指挥练习

6、巡回指导，及时纠正错误

7、选出典型范例进行示范，

请同学们分析与相互评价

三、集体练习

1、双手头上掷实心球

2、胯下前抛

3、背抛实心球

练习队形：

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图（4）

二、学习步骤：

1、认真观察教师示范动作

2、仔细观察动作，理解动作要领

3、学生按老师要求练习：

（1）准备姿势

（2）掷球

4、及时改正动作

5、听指挥进行练习

6、自我检查，纠正错误

7、认真观察，积极参与分析

三、练习队形

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图（5）

四、要求：

1、统一捡球，统一掷球

2、捡球迅速

3、注意安全，前后间隔一定距离

20

3-5次

自

主

学

练

合

作

探

究

30

三、游戏：传递球

方法：手头上向后依次传递，反方向双手胯下依次传递，最先完成者胜。

一、组织：全班集体练习

二、教学步骤：

1、示范讲解游戏方法

2、进行比赛

组织队形

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二、学法步骤：

以排为单位，自主练习

进行比赛

失败队伍接受惩罚（以发展臂力腰腹为主）

5

稳

定

情

绪

舒

缓

身

心

5

一、放松操练习

1、甩甩手

2、两人一组敲背

二、整队集合

三、小结

四、布置回收器材

五、师生再见，宣布下课

一、组织：全班集体进行

二、教学步骤：

教师口令指挥练习

三、组织：四列横队集合

一、练习队形：四列横队

二、学习步骤：

根据教师口令完成练习

三、集合队形

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