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快速美白牙齿
篇一:[快速美白牙齿]怎样可以快速又平安美白牙齿
牙齿白是第一印象对于人们来说特别的重要，想要留给别人一个好的印象，首先就要拥有一口整齐雪白的牙齿。想知道用什么快速又平安的方法才能给牙齿美白的小伙伴，快跟百分网我一起来了解一下吧!
可以快速又平安美白牙齿的方法
一、多吃韭菜、芹菜等粗纤维食物
由于咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，削减牙齿上的污垢。
二、多吃富含维生素的食物
维生素C是维护牙龈健康的重要养分素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很简单消失问题，比如牙齿松动、牙龈
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