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棘突滑囊炎预防和措施;
目录
什么是棘突滑囊炎
棘突滑囊炎的典型症状
预防棘突滑囊炎的措施
缓解棘突滑囊炎的方法
结论;
什么是棘突滑囊炎;
棘突滑囊炎指的是指棘突周围的滑囊变得炎症反应
棘突是一种骨质突起，位于骶骨与尾骨之间;
这种炎症反应由于长时间坐姿、驾车、骑车或写作等活动重复频繁引起;
棘突滑囊炎的典型症状;
臀部或骶骨区疼痛
疼痛感可能会向下传至大腿后部;
在坐位或起立时加重;
预防棘突滑囊炎的措施;
经常保持肌肉和韧带的柔软，通过进行活动和伸展可以帮助预防棘
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