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晚睡强迫症健康教育.pptx

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    晚睡强迫症健康教育;

    目录

    引言

    什么是晚睡强迫症

    晚睡强迫症的影响

    改善晚睡强迫症的方法

    结论;

    引言;

    视频游戏和社交媒体的普及正导致晚睡强迫症的普遍发生

    长期晚睡会对身体和心理健康产生负面影响;

    本次健康教育的目的是帮助你了解晚睡强迫症，并提供一些改善方法;

    什么是晚睡强迫症;

    定义：晚睡强迫症是指无法按照正常时间入睡并导致习惯性晚睡的行为

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