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手腕腱鞘炎的预防PPT课件;
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什么是手腕腱鞘炎
手腕腱鞘炎的预防方法
注意手腕保健
手腕保健的重要性;
什么是手腕腱鞘炎;
定义：手腕腱鞘炎是一种手腕疼痛和肿胀的常见疾病
症状：手腕疼痛、手指活动不灵活，甚至手指麻木等;
原因：手部长时间重复运动、手腕长时间受到挤压;
手腕腱鞘炎的预防方法;
适当休息：手部长时间重复性运动后，给手部适当休息时间
手腕保护：使用合适的手套和护腕来保护手腕;
注意手腕姿势：保证手腕尽量向上伸直，避免手腕长时间处于
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