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中小学生
心理健康
目录
1
2
3
什么是心理健康
中小学生心理健康的标准
增进心理健康的途径
PART01
什么是心理健康？
“身体没病就是健康呗”
其实这种理解是不全面的！
心理健康定义
什么是心理健康？
定义为：
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
“
什么是真正的健康？
健康包涵了三个基本要素：
心理健康
具有社会适应能力
躯体健康
什么是心理健康？
什么是真正的健康？
01
02
03
躯体
健康
心理
健康
具有社会
适应能力
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
什么是心理健康？
心理疾病分类？
较轻：神经症
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
中等：人格障碍
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
严重：精神病
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
身体健康和心理健康的关系
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
心理和身体的关糸是紧密相连的，二者互相制约，互相影响
PART02
中小学生心理健康的标准
青少年心理健康的标准
心理学家将青少年心理健康的标准描述为以下几点：
①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应能力适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
成长中七种不健康心理
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
忧郁
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
狭隘
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
嫉妒
成长中七种不健康心理
成长中七种不健康心理
中学生心理健康问题的具体表现
焦虑
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
适应不良
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
情绪不稳定
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
心理不平衡
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
中学生心理健康问题的具体表现
PART03
增进心理健康的
途径
学习心理健康知识
学习心理健康知识学会自我调节
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
学习心理健康知识
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
积极参加体育项目
学习心理健康知识
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
谢谢各位家长参加
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