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体育基础知识复习题

体育基础知识

⼀、填空

1.听到“齐步⾛”⼝令后，要先抬左脚，“⽴定”的⼝令，最后要落在右脚。

2.在队列中学⽣左右并列成⼀线为列。学⽣前后重叠成⼀⾏称为路。

3.跳⾼的动作分为助跑、起跳、过杆、落地。

4.影响跑步成绩的因素有步频、步长和跑直线。

5.跑步时的摆臂要以肩关节为轴。

6.前滚翻时依次着地的部位是后脑勺、肩、背、腰、臀。

7.实⼼球的掷法有推和抛两种。8.侧向投掷物时要将轻物从肩上掷出。9.⾛是单脚⽀撑和双脚⽀撑交替的活动。

10.激烈运动前⼀定要做准备活动，运动后要做放松活动。11.做滚翻动作时⾝体要尽量成圆形。

12.短距离的跑步应该⽤脚前掌着地跑。13.体育课程规定每周⼏节体育课1~2年级4节、3~5年级3节。

14.每天不少于1⼩时锻炼时间15.饭前饭后不宜做剧烈运动饭后经过多长时间活动为宜30分钟~1⼩时。

16.课间活动的时间为10分钟。17.起跑的⼝令分为各就各位、预备、跑三部分。18.跳绳分为跳⼤（长）绳和跳短绳。19.跳跃

是⼈体的基本活动能⼒之⼀⼩学阶段以⽴定跳远、蹲踞式跳远和跨越式跳⾼为主。

20.⾼抬腿分为原地和⾏进间两种，五年级以学习⾏进间为主，其他年级以原地为主。

21.⼝令分为动令和预令，“齐步⾛”预令是齐步，动令是⾛。22.⾏进间向右转⾛动令落在右脚上，向左转⾛动令落在左脚。23.

实⼼球的投掷⽅式有单⼿向前推实⼼球和双⼿向前抛实⼼球。24.我们平常所做的准备活动有⾛、跑、跳、徒⼿操等25.分腿腾

越⼭⽺是双脚起跳。

26.由⼀（⼆）横队变⼆（四）列横队单数同学不动，双数同学左脚正直后退⼀步，右脚后撤不停歇向右跨⼀步，左脚向右脚

并拢站在前⼀单数同学后⾯。还原时双数同学左脚向侧前⽅迈⼀步右脚并拢左脚站在单数同学左侧。

27.由⼀（⼆）路纵队变⼆（四）路纵队单数同学不动，双数同学右脚向侧前⽅迈⼀步，左脚向右脚并拢站在前⼀单数同学右

侧28.⽥径⽐赛分为⽥赛和径赛两种，在⽥径⽐赛中⼈们通常把远度和⾼度计算成绩的项⽬称为⽥赛，以时间计算成绩的竞⾛

和跑的项⽬称为径赛。

29.采⽤站⽴式起跑时正确的预备姿势应该是有⼒的腿在前。

30、运动时出现腹部疼痛，其原因是①胃肠痉挛②肝脾区疼痛③腹直肌痉挛④腹部慢性疾病

31、⼈在呼吸过程中，吸进的是（氧⽓），呼出的是（⼆氧化碳）。32、“三浴”指的是（⽇光浴）（空⽓浴）（⽔浴）

33、整理运动的作⽤是（积极地消除疲劳；及时地偿还氧债。）

34、运动前，既要做全⾝的（⼀般性）准备活动，也要做好与运动前内容提要有关的（专门性）准备活动。

35、经验说明，做好准备活动是（⾃我保护）的有效措施。36、在⼩学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。

37、跑分为（快速跑、耐久跑、途中跑、接⼒跑、障碍跑）。38、跳跃的两个运动项⽬（跳⾼、跳远）。

39、投掷的项⽬有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。40、尽最⼤⼒吸⽓后再呼出的最⼤空⽓量叫做（肺活量）41、⼼脏的位

置在⾝体胸腔的（正中偏左）,两肺（中间）,⼤约有⾃⼰的（拳头）那么⼤,形状像个（桃⼦）尖向（下）偏（左）。42、⼩

学⽣的安静脉搏,每分钟为（60——90次）。

43、⼩学⽣必须重视⾃⼰正确的（坐、⽴、⾏、⾛）姿态的形成,严格按照⽼师的要求做动作,不然就会影响（姿态的正确形

成）,甚⾄造成（畸形）

44、⼩学阶段学习的体操动作包括有：前滚翻、后滚翻、⼭⽺分腿腾跃、

45、冬练三九,夏练三伏,就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷暑)的⽓候⾥坚持锻炼,以增强(适应环境能⼒)。

46、中国的四⼤国粹：武术、书法、中医、京剧47、⼈的正常体温⼀般在（36.5度——37度）左右。

48、我们正处于⽣长发育的关键时期，应特别注意⾃⼰的饮⾷习惯，要基本做到（早好、午饱、晚少）

49、在看书、写字时要保持正确的姿势，“三个⼀”眼与书本的距离（⼀尺），胸与桌沿相隔（⼀拳），⼿握笔尖上⽅约（⼀

⼨）50、⼩学《迎⾯接⼒》采⽤的接棒⽅法（⽴棒式）

51、跑的（步幅）、（步频）是决定跑速的重要因素.52、以（⽶、厘⽶）为计算单位的远度和⾼度运动项⽬称为（⽥赛）例

如：铅球、跳⾼、跳远等；

53、以时间（时、分、秒）为计算单位的运动项⽬称为（径赛）例如;200m、400m、800m、4?100接⼒等；

54、世界规模最⼤的体育盛会是（奥运会）。55、正式游泳⽐赛采⽤的姿势有（蛙泳、蝶泳、仰泳、⾃由泳）

56、夏季锻炼出汗多，必须适量补充⽔和盐，补充⽔的原则是（少量多次原则）。

57、国际乒乒球⽐赛采取的是（⼗⼀）分制，（7）局（4）胜制。

58、⽥赛包括