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1年完成MIT4年33门课程的整体性学习法[加]斯科特?扬(ScottYoung)○著程冕○译如何高效学习LearnMoreStudyLess汇报人：慧慧精品素材屋汇报时间：XX年XX月

01我比她学习更努力，为什么一到考试就不如她？明明是她临时看我的笔记，为什么她比我考得好？学的东西不到半年，怎么就全都忘光了？0203!?你，肯定遇到过这样的情况

但你，肯定也想变成这样…成为学神把学霸虐出翔学过就懂学过不忘学过会用过目不忘（呵呵，不可能）

可惜，你只懂得“机械性学习”考试抄抄抄东拼西凑复习背背背死记硬背重点圈圈圈题海战术

就像这样…s·t·u·d·e·n·t→student点头yes摇头no，来是come去是go背单词记概述“中国特色社会主义，就是在中国共产党领导下，立足基本国情，以经济建设为中心…...建设富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。”

但是，你发现这样学习的的效果学得累忘得快用得少

你要知道！天天教室八小时会学习上课认真≠会学习甚至能拿高分会学习大学学习方法高中学习方法

你需要“整体性学习”作者1年完成MIT（麻省理工大学）4年33门课程的学习方法

壹整体性学习策略1.1什么是整体性学习？1.2整体性学习顺序1.3信息结构1.4学习的目标贰整体性学习技术2.1获取知识2.2联系观点2.3随意信息的处理2.4知识的延伸叁超越整体性学习3.1高效率的学生3.2自我教育目录

壹整体性学习策略1.1什么是整体性学习？1.2整体性学习顺序1.3信息结构1.4学习的目标

什么是整体性学习是一种学习理论，更精确、全面地描述了大脑如何工作是运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息意味着知识的学习并不是孤立的。

如果说“机械性学习”是整理盒子将不同的知识分门别类装进盒子那么“整体性学习”就是在织网将不同的知识串联成型融为一体

语文历史数学政治英语物理化学哲学法律营销管理这张网就是非常牛X的知识结构

如果没有知识结构使用知识时，就像被传送到了陌生的街头，手里虽有地点名称，但面对如此复杂的地点分布，你很难找到你想要的地方。

如果有了知识结构使用知识时，手里拿着的则是线路图，按图索引，很容易便可以找到目的地。

整体性学习策略理解拓展纠错应用获取简化：只留干货容量：尽可能多速度：注重方法分解：解剖难题聚焦：缩小范围深入：仔细研究深度：了解背景横向：建立模型纵向：触类旁通前提：了解局限认知：修正知识方法：主题阅读原因：最终目的认识：加深体验重点：创造途径测试整体性学习顺序

整体性学习策略信息结构随意信息观点信息过程信息具体信息抽象信息Whatis……Howto……联想法、挂钩法、压缩法，有些需要反复机械记忆速度技巧很重要，图表法有助于提取关键思想一系列缺少逻辑分类的知识点存在争论的信息讲述一系列动作、操作的信息内在法、比喻法、图表法、模型纠错，不断练习可以观察到、听到、触到的信息缺少与感官直接联系的信息内在法、比喻法、模型纠错等内化法、比喻法、字不如表、表不如图

贰整体性学习技术2.1获取知识2.2联系观点2.3随意信息的处理2.4知识的延伸

整体性学习技术一览获取知识1.快速阅读2.笔记流联系观点1.比喻2.内在化3.图表法随意信息处理1.联想法2.挂钩法3.信息压缩技术知识扩展1.实际应用2.模型纠错3.以项目为基础的学习

2.1.1快速阅读【指读法】使用手指让眼睛停留在你要阅读的地方，提高阅读速度。【练习阅读法】以3分钟为周期进行速读练习，记录正确和错误的观点数，训练自己的阅读速度。【积极阅读法】阅读时不断提醒自己记住主要观点是什么，我怎样记住，怎样拓展应用，促使深入理解。不可一味图快，要不断实践各种方法，处理好阅读速度和理解质量的关系。

2.1.2笔记流要全神贯注“一次学会”，不要忙着做细致漂亮的笔记。先写下主要观点用短词代替整句用箭头呈现联系【注意】记笔记是为了更好地理解所学内容，如果忘记了这个目的，笔记记得再漂亮，思维导图画得再标准、好看，也是本末倒置。

2.2.1比喻法比喻法是建立模型的方法。只要有一点相似，就可以拿来比喻。123确定要深入理解和记忆的信息在个人经验中寻找与对象部分相似的东西检查比喻不恰当的地方

2.2.2内在化调动更多的感知与知识联系在一起，甚至与情感相连，得到的关联一定更强123456明确要内在化的概念从建立脑海的图像开始判断图像静态还是动态开始加上其他感官加入更多感觉和情感不断重复和优化，直到一触即发重要的是不断优化、抛弃图中不合适的部分，最后一定能得到栩栩如生、印象深刻的图像

2.2.3图表法图标的缺点是它花费的时间要比“比喻法”和“内在化”更长。流程图①从一个简单元素开始