春风得意马蹄疾，一日看尽长安花 课件-高一上学期心理健康教育.pptx

心理健康教育高一春风得意马蹄疾，一日看尽长安花

教学背景新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。正所谓“学习不好是次品，身体不好是废品，品德不好是危险品，心理不健康是易爆品”。在中小学生成长、发展过程中，心理健康教育至关重要。

教学目标1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。2.帮助学生正确认识和处理在学习生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到的心理行为问题。3.全面强化心理健康教育，促进学生积极心理品质转变。

教学准备教学准备有关视频、课件、各小组课前搜集的资料

过程教学过程一、创设情景，激趣导入。（一）观看视频：《春风得意马蹄疾，一日看尽长安花》（二）出示教学目标，指名读一读。

汇报分享二、汇报分享，展示才能。（一）各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。

汇报分享活在当下把握现在也许你认为要未雨绸缥，所以担忧着来来的生活;也许你因为过去的选择而沮丧后悔。为未来规划是一件明智的事情，但是，这不能成为你唯一的事情;总结过去的经验教训也无可厚非，但是，不能因为过去的透择毁了当下的生活。活在当下，把握现在，就是对生命本身的尊重。

汇报分享心灵故事“你说我当初干吗选择这所重点高中的实验班。”吕卓和朋友一聊天就会说出这句话，刚开始，朋友们还会从各个角度来安慰他，开导他。时间久了，吕卓在学习上一遇到不顺心事就会又回到当初的选择上，像个被卡的破唱片一样一遍遍地重复着，朋友们听多了，也渐渐地不怎么搭他这茬了。

汇报分享吕卓当初为了考上这所学校，努力学习，功夫不负有心人，吕卓从县城的一所初中考到现在就读的市重点一中，并且还以优异的成绩进了实验班。本来，这是件很令人骄做和开心的事情，召卓也兴奋了很长一段时间。然而，成功的感受在吕卓开学后一点点衰减，直到经历了期中考试之后彻底画上了句号。考试成绩一公布，吕卓的心随着那两门不及格的主课也跌到了万丈深测。接下来的时间，吕卓越发觉得学习吃力，整个人也找不到感觉，他开始后悔自己来到这--所卧虎藏龙的中学，心情极度沮丧。再想想三年后的高考，不由得又开始担忧，如采这样下去，别说重点大学，能不能考上一所大学都是个未知致，焦虑和沮丧像俩兄弟一样，轮流控制着吕卓的生活。

汇报分享原来，中筹后，吕卓所在的县城一中也向他发了通知书。而且还开出了吸引人的条件:只要吕率去县一中读书，考虑到他的家庭经济情况，减免其三年的学费和住宿费。这个条件对于吕卓相当具有吸引力，然而，经过艰难的欲择，他还是选择了读市一中。拿着如此期中成绩的吕卓总是控制不住地做自日梦:“如果我读了县一中，肯定不会有学习吃力的感受吧，成缝不是第一名也能排个前三吧，那种感觉一定比现在好，现在实在是太糟糕了，我干吗非要来这所学校呢，我是宁做鸡头，也不要做疏尾的。日子就这样在吕率的懊恼中过去，焦虑和后悔继续蔓延。

汇报分享心理辅导吕卓因为当下的学习生活不顺，后悔当初的选择，导致当下的时光在钮丧和焦虐中度过，不能享受当下的快乐和接受当下的痛苦。如果没有活在当下的生活态度，对于吕卓来说，另外一个选择也一定是一个让他后悔的迭择。设想一下，如果吕卓没考上市一中，他在县城一中读书，可能会是一种怎样的心态?他一定会想，如果考上了市一中是一件多么幸福的事情。因此。我们要相信自己，在当初傲选择时，不管后来怎样，我们当初一定是综合了诸如心情、感受、信息等做出了最佳选择。人生不可能同时走两条路，一个选择影响着一连串的后续选择，事实上，也可能影响一生。如果生活可以重新来一遍，相信自己站在那时那地那刻，一定还是会做同样的选择。活在当下，是在今天尽力而为让明天变得更好。这是对生命本身的尊重。

汇报分享那么，到底什么叫作“当下”呢?简单说，当下包括你现在正在做的事，所待的地方，周围一起工作和生活的人。“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。活在当下的真正含义来自禅。有这样一个故事:徒二人在一间深山的破庙里修行，小徒弟苦练了好多年，始终不能更深地参悟玄机。有一天小徒弟问师父该如何修炼。师父说，肚子饿的时候就吃饭，累的时候就睡觉。乍听起来我们可能会很诧异，觉得说了等于没说，但仔细想想，我们很多人不是违反了这个规则吗?

汇报分享在该吃饭的时候忙着工作，而又在该睡觉的时候忙着未完成的工作。像吕卓一样，今天为昨天后悔，然后明天再为今天后悔。活在当下不是今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向，活在当下。活在当下的人，每天不会浪费太多时间和能量消耗在胡思乱想上，不为过去的事而后悔，不为未知的事而恐惧，享受现在，把现在的事做好。也就把握了未来。一个人可以有远大的理想和抱负，但要接地气。也就是要务实，踏踏实实地做