心理健康知识竞赛题库1(2) .pdfVIP

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“美丽心灵，多彩人生”心理健康知识竞赛题库

1、人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要

得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应是（A）。

A．挫折

B．焦虑

C．抑郁

D．强迫

2、遭遇挫折时我们应该怎么做（ABC）

A．提高承受力

B．激发动力

C．吸取经验教训

D．丧失自信

3、从儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期被称为（B）

A．老年期

B．青春期

C．更年期

D．关键期

4、以下哪些属于青春期容易出现的心理特点（ABCD）

A、逆反心理

B、性意识萌动

C、情绪两极化

D、做事易冲动

5、青春期过度交往的危害有（ABCD）

A．思想未定型，恋情难成功；

B．心理未成熟，创伤难弥补；

C．经济未独立，易误入歧途；

D．事业未定向，受牵制难有成

6、青春期异性交往时应该注意哪些原则（ABCD）

A．自然大方，合作互助；

B．相互尊重，文明用语；

C．自尊自爱把握尺度；

D．学会保护自己

7、青春期当你意识得到自己开始喜欢一个人的时候正确的做法是？（C）

A．马上表白，要求在一起

B．穷追不舍，每天去找他（她）

C．努力锻炼自己，提升自己的能力让自己变得更好，将喜欢化为动力

D．每天茶不思饭不想，无心学习

8、在新的环境中，与陌生人的第一次交往过程中形成的最初印象，就决定了你很长一段时

间内对他人的感观，这就是首因效应，又称为（A）

A．第一印象

B．刻板印象

C．晕轮效应

D．登门槛效应

9、与寝室室友在某一事情的处理上观念不统一，发生争执时我们应该怎么做？（AD）

A．先冷静，耐心听完对方的观点

B．强行打断对方说话，表达自己的观点

C．摔门而出，道不同不相为谋

D．心平气和表达自己的想法，并共同找出折中的办法

10.良好的人际交往原则包括（ABCD）

A．平等尊重原则；

B．相互包容原则；

C．互惠互利原则；

D．信用原则

11、情绪分类包括（AB）

A．积极情绪

B．消极情绪

C.合理情绪

D.不合理情绪

12、调节情绪的有效方法包括（ABCDE）

A．合理宣泄法

B．合理情绪疗法

C．音乐疗法

D．放松训练

E．自我暗示法

13、下列哪些地方适合情绪宣泄（B）

A．熄灯就寝后的寝室

B．空旷的操场

C．热闹的大街

D．教室

14、某同学近三天情绪低落，他认为自己得了抑郁症，这种看法是否正确（B）

A．正确

B．错误

15、出现情绪低落、食欲减退、思维迟缓、兴趣减退等现象至少持续（B）才可能是抑

郁症。

A．3天

B．1周

C．2周

D．1个月

16、(B)是最优的压力应对方式.

A、支持式应对

B、控制式应对

C、回避式应对

D、割裂式应对

17、自我悦纳是(D)的需要

A、心理健康和适应环境

B、适应环境和自我实现

C、心理健康和自我实现

D、以上选项都正确

18、一个人的性格可以改变吗(A).

A、可以

B、不可以

19、有同学性格冲动，火爆，易怒，很难控制情绪，下列哪些做法是正确的？(CD)

A、做自己想做的事，跟着感觉走，想发火就发火吧

B、讨厌自己，自暴自弃，为了不经常发火拒绝与人交流

C、寻找合适的方法控制自己的情绪，比如发火前深呼吸5秒钟

D、寻求帮助，老师，朋友或家人提供有效的意见和方法

20、己所不欲,勿施于人说的是人际交往中的(C).

A、尊重原则

B、保持原则