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幼儿园体能测试指标
一、幼儿体能测试的项目：
立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木、坐位体前屈二、幼儿体质测试的意义：
立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量
10米折返跑：反映人体的灵敏素质。走平衡木：反映人体平衡能力。
坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性三、幼儿体质测试的方法：
*坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
*10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
*立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
*网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
*走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
*双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过
10个软方包停止。
2分3分4分5分9.7~8.18.0~7.37.2~6.76.7
2分
3分
4分
5分
9.7~8.1
8.0~7.3
7.2~6.7
6.7
55~72
73~88
89~102
102
3.0~4.0
4.5~6.0
6.5~8.0
8.0
10米折返跑 11.8~9.8
（秒）
立定跳远（厘40~54米）
网球投掷（厘25米）
双脚连续跳 14.5~11.3
（秒）
坐位体前屈 1.8~4.1
（厘米）
11.2~8.2
4.2~7.9
8.1~6.5 6.4~5.3 5.3
8.10~10.9 11.0~14.4 14.4
走平衡木
（秒）
28.4~17.9
17.8~9.7
9.6~6.3
6.2~4.3
4.3
4.5岁女童指标评分表：
10米折返跑
（秒）
12.4~10.3
10.2~8.6
8.5~7.7
7.6~7.0
7.0
立定跳远（厘40~49米）
网球投掷（厘2.0米）
50~67
2.5~3.0
68~80
3.5~4.0
81~96
4.5~5.5
96
5.5
双脚连续跳
（秒）
坐位体前屈
（厘米）走平衡木
（秒）
14.9~12.0
3.0~5.9
26.5~18.7
11.9~8.6
6.0~9.9
18.6~10.2
8.5~6.8
10.0~12.9
10.1~7.0
6.7~5.5
13.0~16.0
6.9~4.7
5.5
〉16.0
4.7
5岁男童指标评分表：
测试指标 1分 2分
3分 4分 5分
10米折返跑
（秒）
10.3~9.0
8.9~7.7
7.6~7.0
6.9~6.4
6.4
立定跳远（厘50~64米）
网球投掷（厘3.0~3.5米）
65~79
4.0~5.0
80~95
5.5~7.0
96~100
7.5~9.0
110
90
双脚连续跳
（秒）
坐位体前屈
（厘米）走平衡木
（秒）
12.5~9.9
1.1~3.4
22.2~14.1
9.8~7.3
3.5~7.5
14.0~7.9
7.2~7.0
6.7~10.9
7.8~5.3
5.9~5.1
11.0~14.4
5.2~5.3
3.7
14.4
3.7
5岁女童指标评分表：
10米折返跑
（秒）
11.2~9.7
9.6~8.1
8.0~7.3
7.2~6.7
6.7
立定跳远（厘5.~59米）
网球投掷（厘2.2~3.0米）
6.~74
3.5~4.0
75~88
4.5~5.5
89~102
6.0~8.5
102
8.5
双脚连续跳
（秒）
坐位体前屈
（厘米）
12.7~10.1
3.0~5.4
10.0~7.6
5.5~9.6
7.5~6.2
9.7~13.1
6.1~5.2
13.2~16.6
5.2
16.6
走平衡木
（秒）
23.7~14.1
14.0~8.3
8.2~5.8
5.7~4.1
4.1
5.5岁男童指标评分表：
测试指标 1分 2分
3分 4分 5分
10米折返跑
（秒）
10.0~8.6
8.5~7.4
7.3~6.8
6.7~6.2
6.2
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