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神经卡压综合征的预防课件;
目录
简介
1.锻炼与伸展
2.保持良好的姿势
3.避免过度使用
4.防止受伤
5.合理分配工作负荷
6.营养均衡
7.定期体检;
简介;
神经卡压综合征是一种常见的神经疾病，可导致疼痛、麻木和功能障碍等症状。
正确的预防措施可以减少神经卡压综合征的发生。;
1.锻炼与伸展;
保持适当的体重，避免肥胖对神经的压力。
定期进行体育锻炼，特别是有助于伸展和加强相应部位肌肉的运动。;
2.保持良好的姿势;
在工作和生活中保持正确的姿势，避免长时间保持不良姿势。
使用正确的工作座椅和床垫，支持脊椎和关
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