反复发作抑郁症的预防.pptx

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反复发作抑郁症的预防PPT;

什么是反复发作抑郁症？

反复发作抑郁症的预防方法

如何应对反复发作抑郁症的发作？

如何帮助家人朋友预防反复发作抑郁症？;

什么是反复发作抑郁症？;

抑郁症是一种常见的情绪障碍，它包括感觉沮丧、失去兴趣或快乐、自责、焦虑、情绪波动等症状。

反复发作抑郁症是指持续两年或以上，出现两次或以上严重抑郁发作的一种抑郁症子型。;

反复发作抑郁症的预防方法;

锻炼身体：身体锻炼可以促进身体健康，提高身体素质，缓解抑郁症状。

坚持社交：多和亲友交流，避免独自一人，减少孤独感和消极情绪的产生。;

健康饮食：合理饮食可以保持身体健康，调节情绪，缓解抑郁症状。

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