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小学生的心理健康活动方案简短(11篇)

心理健康活动方案。

为了让项目能有条不紊地进行。先准备好方案是我们的工作素养，怎样写好方案？为了迎合您的需求我们制作了这份精心设计的“小学生的心理健康活动方案简短”，热烈欢迎你参考这些资料愿它们成为你进一步发展的催化剂！

小学生的心理健康活动方案简短篇1

小学心理健康教育活动方案设计

1、活动主题：学会调节情绪

2、对象：小学四年级学生

三、 活动设计者：

四、 活动背景：

情绪伴随着人的成长过程,在生活中人的情绪是复杂多变的,小学生由于年龄小,意志薄弱,大都很任性,对情绪的控制能力比较差,在遇到一些事情时,往往由着自己的性子来,不能很好的去处理。针对独生子女娇生惯养、心理承受力差、挫折能力弱的现状，引导学生成为情感的主人。积极的情绪可以使学生保持乐观的心态克服困难，从而为学习创造条件，提高学习效率，成为一个快乐的小学生。

五、活动目标：

教师：1．了解学生的情绪状况。

2认识到帮助学生调解情绪的重要性。

三。帮助学生掌握情绪调节的方法。

学生：1．了解自己的情绪状况。

2理解调节情绪对个人行为和生活的重要性。

三。合理释放不良情绪，保持积极向上的情绪。

4尊重他人，关注他人感受，恰当表达个人情感。

5逐渐掌握一些有效的情绪调节方法，形成自我调节和自我控制的能力，能够更理性地控制自己的情绪。

六、活动重难点：

1.学会正确对待不良的情绪。

2形成自我调节和自我控制的能力，能够更理性地控制自己的情绪。

七、计划用时：两节课

八、活动实施过程：

（一）活动准备：

1.生活场景故事——《踢猫效应》

2.喜怒哀乐的表情图、歌曲《歌声与微笑》和动物小模型，故事《寻找快乐》。

3.多__课件。

4布置活动室，营造良好的心理氛围空间。

（二）活动实施过程:

课前交流

上课前，老师想和你分享一个小故事。一天，某公司的董事长在家和妻子吵了一架，耽误了上班的时间，这违背了自己亲自规定的不能迟到的公司纪律，他为此非常愤怒，他刚到办公室，销售经理过来让他审批一项工作，他不耐烦地说：这只不过是一件小事情，你连这点决定都做不了，还能做其他决定吗？

销售经理垂头丧气地走出董事长办公室，他回到办公室刚坐下，正巧秘书过来说有事要请示，他用挑剔的口吻说道：这种事情不是一向都不请示吗？他还批评他上个月的销售报告不清楚。

秘书无缘无故被经理挑剔，碰了一鼻子的灰，自然一肚子的气，她刚走出办公室，正巧清洁工在拖地，她就对着清洁工说：这地拖得也太湿了，容易滑倒，以后拖布要拧干点再拖。清洁工无可奈何地回到家后，对正在玩的儿子大发雷霆，儿子莫名其妙地被母亲痛斥之后很恼火，狠狠地踢了一脚地上的猫。

每个人都有快乐、悲伤、愤怒和嫉妒的情绪。不同的人用不同的方式表达同样的情感。我们时时刻刻都跟这个情绪打交道，我们对情绪又了解多少呢？究竟什么情绪才是好的呢？

今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧!

明镜台（一）喜怒哀乐

1．教师在黑板粘贴喜、怒、哀、乐的表情图。

2我们来谈谈学生在什么情况下会有这样的表情。

小结：这四种表达方式是我们人民最基本的四种表达方式。表情是我们情绪的外在表现。我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。

(构思：通过表情图引发学生回忆生活中引起自己情绪变化的事情，让学生在回忆中体验情绪的变化。)

（二）玩“猜猜它是什么”游戏体验情绪

导语：不同的事情会引起情绪的变化。让我们通过一个游戏来体验一下。

1游戏方法：学生用手触摸密封盒中的动物模型，并猜摸到什么。(学生伴随着__在欢乐的氛围中尽情游戏)

2学生体验：你刚才在游戏中有什么样的情感体验？(学生自由说)

(构思：通过“猜猜它是什么”游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的变化。)

小结：刚才在“猜猜他它是什么”中，我们的情绪就经历了这么大的变化，在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极