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大学生自我控制与教育

自我控制能力是适应社会的重要功能，是自我意识结构中自我调节的最基本手段。大学阶段是人生发展的关键时期,大学生的学习不仅是知识积累和加工的过程,而且还是一个不断进行自我规划和自我控制的过程。与中学相比,大学管理更加宽松,大学生自由支配的余地大,具有更大的自主性,这些客观上需要大学生对自己进行更多的自我管理和自我控制才能顺利完成大学阶段的任务。大学教育强调自我教育、个人发展需要自我管理,而自我教育和自我管理是与大学生的自我控制能力密不可分的。因此,对大学生的自我控制能力进行研究,可以为更具针对性的教育提供依据。

一、相关文献中的使用

关于自我控制的定义国内外学术界一直众说纷纭,还没有一个统一的定义,甚至也没有一个统一的用词。综观国外有关这方面的文献,除了用的较多的“self-control”外,“impulsecontrol”、“inhibitorycontrol”、“effortfulcontrol”、“ego-control”、“self-regulation”等也都有一定的使用率。关于自我控制的代表性的定义有以下三类:

1.kopp等人的抑制

自我控制,指对违反社会道德标准的冲动的抑制,这是由Kopp等人提出的。Berk,Vaughn以及我国学者刘金花等人也都从这一角度对自我控制进行了定义。

2.劣势反应的能力

自我控制,指克制一个优势反应而执行一个劣势反应的能力。这是由Rothbart等人提出来的,Kochanska、Murray、陈伟民、桑标等人也采用了这一定义。

3.增强自我控制能力

Block等人认为,自我控制由控制和弹性两个维度构成。控制指个体认知、情绪冲动、行为和动机表达的阈限。弹性指个体能动的调节控制水平,以适应环境的限制与可能性,或为了取得能量并达到长期目标的能力。

杨丽珠认为,自我控制是自我意识的重要组成部分,它是个人对自身的心理与行为的主动掌握,是个体自觉的选择目标,在没有外界监督的情况下,抑制冲动、抵制诱惑、延迟满足,控制、调节自己的行为,从而保证目标实现的一种综合能力。它表现在认知、情感、行为等方面。

肖晓滢认为,自我控制体现着人的意志,在人的心理活动中占据相对独立的地位,是具有多层次、多维度的心理活动系统。

二、自我控制的理论

20世纪年60代以来,研究者在对自我控制的界定进行了大量研究的同时,也对自我控制的内部心理机制进行了相关研究,并形成了一些有价值的自我控制理论,以下是几种代表性的理论观点。

1.自我是本我与超我的协调机制

Freud首先用内驱力的观点阐述了自我控制的机制,强调个体的自我控制就是对其本能情绪冲动的控制。Freud的人格结构理论中,自我是本我与超我之间冲突的协调者,具有获得其基本需要的满足、调节本我的原始冲动以符合现实环境的要求、管制不为超我所接受的原始冲动等三个功能。由此可见,这里的自我实际上起到自我控制与自我协调的功能。

精神分析取向的心理学家着重强调情绪在道德发展中作用,其自我控制理论单纯地强调其内部过程,而忽视了外界因素对内部过程的影响,因此具有一定的局限性。

2.建立反馈环模型

Kanfer等人提出自我控制的反馈环模型。他们将自我控制看成是一系列过程,在此过程中,个体致力于在相对缺乏即时外部支持时反应能力的改变。当个人觉察到行为的继续进行不能产生所希望的结果时,这个过程就会发生作用,就会改变行为。反馈环模型包括自我监控、自我评价和自我强化过程。这一理论认为自我控制内部机制是在内外因素的共同作用下发生的,相比精神分析的自我控制理论单纯的强调内部因素更进了一步。

3.自我效能感的概念

作为社会学习理论的代表人物,Bandura十分强调认知等内部因素对行为控制的影响。他认为,自我控制的组成过程包括自我观察、判断过程、自我反应。在他的理论中,控制点和情感对个人的行为起着关键作用。Bandura的这一理论在自我控制理论的研究中处于重要的地位,并得到了广泛的认可。

1977年,Bandura提出了自我效能的概念,他指出自我效能感是个体对自己具有组织和执行达到特定成就的能力的信念,即个体对自己能力的一种主观感受,而不是能力本身。他研究认为,效能信念影响人的思维、情感、行动并产生自我激励。这种信念调节人们选择干什么,在所选择的事情上付出多大的努力,在面对困难和挫折时,能经受多大的压力。所以如果要提高自我控制能力或水平的话,提高自我效能是一个关键。

4.自我指导训练

自我指导训练是自我控制的一种形式,它强调人的自我指导的重要性,假定个体可以通过自我指导来调节行为,改变行为。Meichenbaum将自我指导训练分为收集