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半月板损伤危害及预防课件;
目录
危害
预防措施
康复方法;
危害;
活动受限制:半月板损伤会导致关节活动受限，影响日常生活和运动能力。
疼痛和不适:半月板损伤会引起关节内疼痛和不适，影响生活质量。;
持久的关节问题:半月板损伤可能导致关节长期问题，如关节炎和关节稳定性问题。;
预防措施;
保持适当体重:维持适当的体重可以减轻关节负担，降低半月板损伤风险。
加强肌肉:加强周围肌肉群的锻炼可以提高关节
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