大学生高频锻炼者与低频锻炼者积极心理品质的比较研究.docxVIP

大学生高频锻炼者与低频锻炼者积极心理品质的比较研究

1.您的性别：[单选题]*

○男

○女

2.您的年级：[单选题]*

○大一

○大二

○大三

○大四

体育活动等级量表（PARS-3）

以下1-4题是为了测量学生在上一个月里的体育锻炼情况，请选择一个最合适的选项，并将答案写在题目后的括号里。第4题是多选项，如选择其他，则将答案写在横线上。

3.您的锻炼强度如何？[单选题]*

○轻微运动(如散步、做广播体操等)

○小强度的不太紧张的运动(如消遣娱乐性的打排球、瑜伽、慢跑、打太极拳等)

○中等强度的较激烈持久的运动(如骑自行车、跑步、打乒乓球、健身房举铁等)

○呼吸急促、出汗很多的大强度的，但不持久的运动(如打羽毛球、篮球、网球、足球等)

○呼吸急促、出汗很多的大强度的持久的运动(如冲刺跑、成套健美操练习、游泳等)

4.您在进行上述强度体育活动时，一次多少分钟？[单选题]*

○10分钟以下

○11至20分钟

○21至30分钟

○31至59分钟

○60分钟以上

5.您一个月进行几次上述体育活动？[单选题]*

○一个月1次以下

○每周3至5次

○一个月2至3次

○大约每天1次

○每周1到2次

6.您喜欢什么项目的体育锻炼？【多选】[多选题]*

□散步、跑步

□旅游、郊游

□体育舞蹈

□球类

□跳绳

□太极拳、瑜伽、养生项目

□健身器活动

□游泳

□其他_________________

当代大学生主要积极品质自我评价量表

对当代大学生的积极品质而言，请您对以下所有词语进行自我评价，并选出相应的选项。

7.乐观[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

8.希望[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

9.信任[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

10.狂欢[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

11.热情[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

12.愉悦[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

13.流畅[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

14.满足[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

15.充实[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

16.骄傲[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

17.真诚[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

18.勤劳[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

19.积极的思维活动[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

20.积极的情绪情感体验[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

21.积极的习惯养成[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

22.积极人格的培养[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

23.积极的认知方式[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

24.积极的意志品质[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

25.积极的个人心态[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

26.积极的组织与群体[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

27.自信心[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

28.自制力[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

29.环境适应能力[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合我

○不确定是否符合

○基本符合我

○非常符合我

30.情绪控制能力[单选题]*

○非常不符合我

○基本不符合