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学会自我表达与沟通技巧提升人际交往能力课件
汇报人：XXX
2023-11-23
contents
目录
自我表达的重要性
有效的沟通技巧
提升人际交往能力
实践与应用
01
自我表达的重要性
自我表达指的是个体通过言语、行为、情感等方式，将自己的内在体验和思考传达给他人的过程。
定义
自我表达是人类社交交往的基础，它有助于建立和维护人际关系，提升个体的自尊和自信心，促进个人的成长和发展。
意义
自我表达有助于缓解内心的压力和情绪困扰，提升心理健康水平。
心理健康
通过自我表达，个体能够更清晰地认识自己，发现自身的优点和不足，进而促进个人成长。
个人成长
自我表达能力是社交技能的重要组成部分，
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