综合运动干预对高校学生身心健康影响的实验研究.pdf

摘要

摘要

研究目的：根据疫情常态防控期间高校学生的身心健康现状，设计综合运动干预方

案，探究综合运动干预和健身跑干预对高校学生的体质和心理健康的影响和作用功效。

研究方法：在牡丹江师范学院2020级一年级学生中招募实验受试者，通过问卷筛

查选定符合实验要求的38人，将其随机分入实验组和对照组。实验组进行12周综合运

动干预，对照组进行12周健身跑干预，实验前后对两组受试者的体质与心理健康给你

指标进行测试，采用SPSS25.0对测试数据进行统计分析。

研究结果：

（1）实验前，对实验组与对照组受试者身心健康测试数据进行统计学比较，结果

各项指标差异不显著（P＞0.05），具备实验可行性。

（2）实验前后实验组与对照组身体形态对比发现，综合运动干预对高校学生体重

和腰围降低效果明显；健身跑干预对高校学生体重和体脂率降低效果显著。

（3）实验前后实验组与对照组身体机能对比发现，综合运动干预对高校学生肺活

量提升效果显著；健身跑干预对高校学生静态心率降低效果较好。

（4）实验前后实验组与对照组身体素质对比发现，综合运动干预对高校学生柔韧

素质、力量素质的提升效果显著；健身跑干预对高校学生耐力素质和力量素质提升较好。

（5）实验前后实验组与对照组心理健康方面对比发现，综合运动干预对高校学生

强迫症状、人际关系敏感症状、抑郁症状改善效果较好、对焦虑症状的改善效果非常显

著，其余症状虽有下降，但未出现显著性差异水平；健身跑干预对高校学生强迫症状、

抑郁症状和恐怖症状改善效果显著。

关键词：综合运动干预；高校学生；体质健康；心理健康；实验研究

I

目录

目录

第1章前言1

1.1.1国家对高等院校学生身心健康的要求1

1.1.2高校学生对自身身心健康发展的需要1

1.2研究目的与意义2

1.2.1研究目的2

1.2.2研究意义2

1.3概念界定3

1.3.1大学生3

1.3.2健康3

1.3.3体质健康3

1.3.4心理健康4

1.3.5综合运动干预4

第2章文献综述5

2.1国内高校学生身心健康研究现状5

2.1.1国内高校学生身心健康研究文献发文现状5

2.1.2国内高校学生身心健康研究热点现状6

2.1.3国内高校学生体质健康研究现状7

2.1.4国内高校学生心理健康研究现状8

2.1.5国内高校学生身心健康的运动干预研究现状9

2.2国外高校学生身心健康研究现状10

2.2.1国外高校学生体质健康研究现状10

2.2.2国外高校学生心理健康研究现状10

2.2.3国外高校学生身心健康的运动干预研究现状11

2.3研究评述13

第3章研究对象与方法13

3.1研究对象13

IV

目录

3.2研究方法13

第4章研究结果21

4.1实验前，实验组与对照组身心健康测试结果21

4.1.1实验前，实验组与对照组身体形态测试结果21