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学海无涯，健康无价演讲

教师、亲爱的同学们：

大家早上好.

很快乐能够有时机站在这里与大家一起沟通安康与学习的关系。今日我演讲的题目是《学海无涯，安康无价》。

奥林匹克运动会的家乡古希腊爱琴海的山崖上有这样一段石刻文字：

你想变得安康吗？你进跑步吧。

你想变得聪慧吗？你就跑步吧。

你想变得漂亮吗?你进跑步吧。

可见，体育活动之于我们生命活动而言是何等的重要，参与体育活动，可以让我们拥有安康的体魄，可以令我们拥有安康的身材，最重要的一点是我们可以从中获得需对人生的感悟与心灵的启迪，同时也能得到很多精神上的鼓励，从而使自己变得更加聪明。有人曾感慨：人生就是一次长跑。而我们的学习生涯又何尝不是一场马拉松，在这场多年的角逐中，唯有持之以恒者才能看到终点的曙光。

在形式繁多的体育活动中，我们总能感觉到一件最珍贵的东西，即持之以恒，永不言弃的体育精神。这种精神在学习上，同样能鼓励我们前进。通过体育熬炼我们会拥有安康的身材，获得良好的体育素养，从而为我们的学习和生活供应更好的根底与保障。因此，青春蓬勃的我们应当林给操场最站起蓬勃的身姿。

心理安康对于我们来说也同样重要。首先，我们应正确熟悉自我，唐太宗曾说：“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以知得失。在于教师、同学、家人的相处过程中，我们要倾听他人不同的声音，虚心承受来自他人的忠告。我们要学会正确对待自己的短处，并设法转变但不行急功近利，更不能一味拿自己的短处与别人的特长相比拟，更乐观的进展自我调控，并留意在日常生活中多体验乐观的情感。其次，我们要学会克制自卑，客观的评价自己与他人，切忌一味的确定或否认，同时要树立正确的奋斗目标，在目标的实现中收获自信与欢乐。还要乐观参与集体活动，开阔视野，扬长避短，从中体会胜利的乐趣。最重要的一点，是我们要要学会用平和的心态去面对挫折，树立乐观向上的人生态度，不要去过分计较个人的得失。固然我们也需要从中吸取教训，从而帮忙我们正确熟悉自我。

英国的科学家曾列举出五件小事，以帮忙我们保持心理的安康：

1.与他人联络感情，在于他人进展良好关系的同时，也可以丰富我们的精神生活。

2.保持活泼，要多做运动，培育一种或多种兴趣与爱好，增加身体的敏捷性，促进身心安康。

3.保持奇怪心，日常生活中要留意观看和发觉漂亮与非凡之处，学会享受时间并思索生命，用观赏的眼光对待整个世界。

4.帮忙朋友和生疏人，将我们的欢乐扩大到更广泛的群体之中。

5.擅长学习，在学习中面对的挑战和获得的成就感会给我们带来乐趣与自信。

“多少事，从来急，天地转，光阴迫，一万年太久，只争朝夕。”，同学们，这段学习之路，已不再漫长，前方若隐若现的，是出口那抹曙光，固然我们应清晰前路的艰险，唯有汗水才能滋润干枯的土壤，唯有汗水才能成就荆棘丛中最唯美的绽放，在将来的道路上，我们会有胜利的喜悦，也会有失意的懊丧，但我们不能忘乎所以，更不能哀怨彷徨，无需多言，尽力是最好的承诺，我们要拼尽全力，让幻想照进现实，让辉煌如约绽放。

我的演讲完毕，感谢大家。

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