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Epworth思睡量表(ESS)
请运用下列记分标准给每个选项打分,即从每一行中选一个最符合您得情况得数
字,用“勾”表示:0=不会打瞌睡;1=打瞌睡可能很小;2=打瞌睡可能性中等;3=
很可能打瞌睡
项目打瞌睡
得可能性
1.坐着阅读书刊时01
23
2.瞧电视时012
3
3.在公共场所坐着不动时(例如在剧场或开会)0123
4.乘车旅行持续1小时不休息012
3
5.条件允许情况下,下午躺下休息时0123
6.坐着与人听话时01
23
7.午餐不喝酒,餐后安静地坐着01
23
8.遇堵车时,在停车得数分钟内01
23
评分标准:主要评估患者在日常生活中不同情况下白天得思睡程度.所有项目采
用0~3分得4级评分法,思睡量表正常值范围为4、5±3、3,分值越高,提示
思睡倾向越明显.小于8分:表示睡眠品质良好,8~10分:可能因疲劳而有多睡情
形,评分高于10分表示存在过度思睡,若持续1月以上,建议请专科医生诊治.
阿森斯失眠量表(AIS)
用于记录您对遇到过得睡眠障碍得自我评估,对以下列出得问题,如果在过去得
1个月内每星期至少发生3次,请您在相应得自我评估结果项目上打“勾”。
1、入睡时间(关灯后到睡着得时间)
0.没问题1、轻微延迟2、显著延迟3、延迟严重或没有睡觉
2.夜间苏醒
0.没问题1、轻微影响2、显著影响3、严重影响或没有睡觉
3.比期望得时间早醒
0、没问题1、轻微提早2、显著提早3、严重提早或没有睡觉
4.总睡眠时间
0.足够1、轻微不足2、显著不足3、严重不足或没有睡觉
5.总睡眠质量(无论睡多久)
0.满意1、轻微不满2、显著不满3、严重不满或没有睡觉
6.白天情绪
0.正常1、轻微低落2、显著低落3、严重低落
7.白天身体功能(体力与精力,如记忆力、认知与注意力等)
0.足够1、轻微影响2、显著影响3、严重影响
8.白天思睡
1.0、无思睡1、轻微思睡2、显著思睡3、严重思睡
备注:
1、评分标准:总分小于4分为无睡眠障碍,总分在4~6分为可疑失眠,总分在6
分以上为失眠。
2、睡眠评估包括:(1)睡眠习惯;(2)手术/治疗;(3)用药、饮食;(4)环境改
变
焦虑自测量表(SAS)
指导语:下面有二十条文字,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后根据您近
一星期得实际情况在适当得方格里划“√”,每一条文字后有四个格,表示:A
没有或很少时间;B小部分时间;C相当得时间;D绝大部分或全部时间。
1.我觉得比平
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