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《芭蕾基训》备课
—、课程名称:《芭蕾基训》二、课程性质:专业技能课
三、本课与相关课程的关系:芭蕾基训是一门基本能力训练课程,是各种各类
舞蹈训练的基础。
四、设置目的:芭蕾基训是各类舞蹈训练的基础,通过这门课程的学习可以训练学生身体各部分肌肉的能力,改变学生原有的自然体态,解放肢体、获得必要的技术、技能和规范的动作形态。
五、教学内容:
这一学期主要训练学生对芭蕾基训的规范性和对开.绷.直.立的意识。教学目标:
第一学期分四个单元
(1)掌握双手扶把的基本体态,正确的舞台方位,头肩的方向;(2)掌握手位、脚位、手形的准确位置;
(3)将站姿,手位,脚位,编成双手扶把的组合,做到身体直立、手脚协调配合;
(4)在双手扶把的基础上第四个单元进行单手扶把训练,解决中间站立的体态。
重点:体态、正确的手位、脚位
难点:掌握身体的直立,手位中两臂的延伸
第一周
1.站姿:可以在把杆和中间练习。
2.方向:舞台的8个点.enface(正面).epaulement(头和肩的位置).endehors.endedans(向外和向里).croise和efface(交叉和敞开)
3.脚位:先学习一.二位脚,在学三.五位脚,最后学习四位脚。4.手位:先学习一.二.三.七位手,在学四.五.六位手。
5.扶把:扶把的手行和姿态。
6.将站姿,手位,脚位编组合训练。7.tendu(擦地):先学一位向旁的,再学前.后的。先学双手扶把的再学单手
扶把的,用4/4;2/4的音乐进行分解练习。
8.plie(蹲):先学demiplie(半蹲)再学grandplie(深蹲)。先学一.二.五位的再学四位的,先学双手的再学单手的。用2/4.3/4.4/4的音乐进行分解练习。
9.tendu(五位):和一位tendu训练方法相同。用2/4.3/4.4/4的音乐进行分解练习。
10.allonge(延伸):在把下训练手位时加上。
第二周
1.jete(小踢腿):先练前.后的再练向旁的。。用4/4的音乐进行分解练习。
2.plie:继续学习,开始grandplie的训练,并将demiplie和grandplie
编成一个组合。
3.atere(划圈):先学习demiatere(半圈),先练习前.旁.后的再练习后.旁.前的,。用3/4.的音乐进行分解练习。
4.portdebras(手和腰的组合):在中间进行。用2/4.3/4.4/4的音乐进行分解练习。练习可以和手位、脚位综合起来练习,用2/4.3/4.4/4的音乐进行练习。
5.fondu(单腿蹲):先学向旁的再学前.后的,。用2/4.3/4的音乐进行分解练习。
6.atere:开始学习grandatere(整圈),并和demiatere汇编成一个组合。
7.frappe(小弹腿):先学勾脚的。先练习向旁的再练习向前.后的, 用2
/4的音乐进行分解练习。8.tendu(中间):和把上一样。
9.五位tendu(中间):和把上一样。
第三周
1.adagio(控制):先学向旁的再学向前.后的腿的高度90度,用2/4.3/4.4/4的音乐进行分解练习。
2.grandjete(大踢腿):先学向旁.后的再学向前的,可以直接单手扶把训练。。用2/4.3/4.4/4的音乐进行分解练习。
3.saute(小跳):先学一.二位的,用2/4的音乐进行分解练习。4.tendu .五位tendu.jete.fendu.frappe,加快练习速度。
第四周
:从新编排组合,使tendu更加流畅。但要简单。一般以前旁.后旁或旁前.旁后为益。
:可以单手扶把开始练习,加上手位。
五位tendu:可以单手扶把进行练习,还采用原组合或新编排简单组合,加手位。
把下的手位组合换因组合,可以和脚位组合allonge组合汇编。
第五周
:可以进行单手扶把训练。组合不便或新编简单组合,加上手位。
:可以进行单手扶把训练,组合要求简单.加上手位。
:可以进行单手扶把训练,组合要求家但,加上手位。
(单起双落):练习单一的assmble腿交换进行。先分解的进行练习。音乐用4/4或2/4的,直接在地面进行练习。也可以先在把上练习。
第六周
:单手扶把训练。组合要求简单,加上手位。
:单手扶把进行训练,组合要简单,加上手位。
jete:单手扶把进行训练,组合要简单,加上手位。
(阿拉贝斯):先练习单一的arahesage舞姿,再编排成组合,直接在把下进行训练。(注:arahesage是成舞姿)
第七周
把下
saute:学习四位和五位saute。然后和一.二位saute汇编成组合。
:在地面上进行训练,组合要简单,加上手位。
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