运动损伤的教学.pptxVIP

会计学;一、前言

二、运动损伤的概念和分类三、运动损伤的发病原因四、运动损伤的预防

五、运动损伤的应急原则

六、几种常见运动损伤的处理与急救;一、前言;特别是近几年来各大媒体不断地报道学校体育教学活动中由于各种主客观因素造成的伤害事故，给学校体育教育敲响了警钟。在残酷的事实面前，令人痛心、深思，先不言及谁是谁非，无论法院如何调解及作出何种判决，都于事无补，给伤者留下的是永远的痛；对教育部门的教育带来的负面影响和冲击是无法用金钱和时间可以解决的。;二、运动损伤的概念和分类;（一）运动损伤的概念：;（二）运动损伤的分类;三、运动损伤的发病原因;运动损伤发病的潜在因素;膝关节解剖结构图;几项措施;运动损伤的直接原因;首先：体育教师和体育锻炼者对预防运动损伤的意义认识不足，思想麻痹，存在一些片面的认识，

如“运动损伤难免”、“运动损伤不过是些小伤小病”，关系不大，甚至将预防运动损伤的科学态度与勇敢

、顽强、拼搏的体育精神对立起来。因此，在教学中未能积极地采取有效的预防措施，发生损伤后也不认真总结分析。

其次：不少男性青少年生活经验不多，思想麻痹，缺少防伤观念，运动中好胜心强，好奇心大，心血来潮，忘乎所以，常盲目、冒失地从事力所不及的运动动作，导致运动损伤；一些女学生在体育运动单小、害羞、畏难，做动作时恐惧、犹豫、紧张、也会造成动作失败而受伤。;准备活动的意义

准备活动的目的是提高中枢神经系统的兴奋性，特别是克服植物性神经的惰性。通过全身各关节、肌肉的活动，加速血液循环，使肌肉组织得到充分的血液供应，以便增强肌肉的力量和弹性，并恢复技术动的条件反射联系，为正式活动做好充分的准备

。;在体育运动中经常犯的毛病是：

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，极易造成肌肉损伤、扭伤；

B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；

C、准备活动的内容不得当；

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

例如：我市某学校的体育教师，今年初在教体育课垫上运动时，一位准备活动没做开的学生在做动作时不慎扭伤了脖子。引起了一场不大不小的风波。;局部运动负荷安排不合理;例如：慢跑使人上瘾，除了消耗热量、维持体型之外，还可以强化免疫力。就运动心理学来说，慢跑还可以降低焦虑、强化自信、以及增强抗压能力；对心脏而言，它可以使心肌细胞活性上升、心室生理性扩大、心搏量与心输出量增加、以及增进冠状动脉循环；对肺脏而言，长期慢跑也有助于提升肺活量。美中不足的是，长跑也会有运动伤害，其中最常见的是“过度使用伤害”。

“过度使用伤害”的成因除了内在因子，如慢跑者本身骨骼肌肉异常，以及年龄、性别、体重的差异之外，主要是外在因子，即由于耐力训练或是重复使用而造成，其中又以突然增加跑步的强度最容易造成伤害。跑步的强度指数包括距离、速度、坡度与频率，不论你慢跑的目的是为了改善体能还是挑战极限，这些指数都必须逐次增加，否则很容易受伤。;慢跑常见的运动损伤;应力性骨折

应力性骨折的起因也是多重性，除了肌肉疲劳与生物力学失衡之外，过度训练、陡坡度硬场地以及旧伤都会加重病情，一般建议每周慢跑以不超过100km为宜。骨折部位以胫骨最多

，约占一半，其余多为腓骨与跖骨；症状是局部的压痛以及活动时疼痛，但Ｘ光不一定看的到骨折裂缝，确定诊断要靠骨骼扫瞄。一般来说，保守疗法便足以应付大多数的应力性骨折

，但是在某些部位可能需要及早手术，包括股骨颈、舟状骨、胫骨近端、以及第五跖骨近端

，否则会有愈合不良的麻烦。;2、一次大运动量过大;一方面遵守教学、训练和比赛的原则问题。如：在组织教学、训练过程中，不遵循个别对待原则，没有认识到不同年龄、性别的学生其解剖、生理、心理特点不同，即使年龄、性别相同，个体间在身体发育健康状况及身体素质、运动能力及技术水平之间也存在很大差异，而在教学训练中一律对待要求；没有遵循运动负荷从小到达，技术动作学习从简单到复杂逐步提高的循序渐进的原则。;另一方面组织方法的问题如：在教学过;案例1;

案例2;哨子一响，八位同学像离弦的箭朝终点跑，待跑到25米左右，第一跑道两个同学稍领先，后者伸手摸到了前者，前者怕被捉住，就朝外道拐，后者由于速度快，刹那间碰到前者的脚，后者一前趋，摔倒在跑道上，前者也失去了重心，跌倒了，斜躺在第二道和第三道上，二、三道的同学一下子来不及“刹车”，全都撞上摔倒的同学，也跌倒在跑道上，观看的同学发出一片惊呼声。老师赶忙跑过去把摔倒的同学扶起，有两个同学面部擦伤，另有四个同学手擦伤或脚擦伤，;主要进行身体检查，主要是眼

、耳、咽喉、血压、脉搏、疝气等方面的检查。

不仅如此，还必须对骨骼系统从结构到外形进行各为严密的检查

。包括肌肉力量、关节的稳定性、身体姿态及以往所受损伤的原因进行调查。;身体功能和心理状态不良

例如