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什麼是田徑運動?;徑賽項目─;·田賽項目─
以距離的遠近或高度的高低來決定勝負在跑道之外的田賽場中進行的項目;蹲踞式起跑;雙腳著地，一腳膝蓋著地
手臂伸直，四指合併與大拇指分開，平放於起跑線後
身體的重心平均落於雙腳上;雙手用力撐直，維持重心前傾的身體平衡臀部上提略高於肩，背部拉直，身體重心
微向前倾至雙臂上
眼睛注視起跑線前約１公尺處;起跑出發
雙腳瞬間用力蹬出，前腳用力向後推蹬，後腳盡快向前跨出，步幅不可過大
雙手配合腳瞪動作擺動
身體前傾推出，不要在身體前移的瞬間抬起頭，以免減低前進推動的力量;起跑的規則;名次的判定;堅持到底
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