糖尿病人的合理主食选择研究.docx

糖尿病人的合理主食选择 摘要 对于糖尿病患者来说，主食摄入无论是从数量还是从种类，一直都是关注焦点。合理安排主食，不带能够降低自身餐后血糖反应，另外，也能够进行合理的膳食结构与营养成分。本文在研究过程中就分析了糖尿病人的合理主食选择。从糖尿病患者合理选择主食原则角度看，主要包括粗粮原则、清淡原则、多色原则以及与豆类一起原则。其次，论述了糖尿病患者合理选择主食的对策，主要包括各类米与面、富含淀粉的薯类与豆类以及全谷摄取。希望通过本文研究能够为糖尿病患者今后合理选择主食提供一定借鉴意义。 关键词：糖尿病人；主食选择；血糖 目录 TOC \o 1-3 \h \z \u 摘要 2 1 绪