《乒乓球专修》授课教案.docxVIP

PAGE PAGE 1 乒乓球专修授课教案 时 间 上课地点 三楼乒乓球室 周 次 第 1 周 班 级 人 数 任课教师 课 题 理论与实践 课 的任 务 1、介绍常用术语概念，包括球、拍、台，击球时间、击球部位、击球动作结构； 2、学习握拍法、站位、基本姿势； 3、学习平击发球、平挡球、反手快推； 4、介绍单步、调整步。 5、通过了解乒乓球运动的发展历程以及中国在世界乒乓球运动中的地位，培养学生自力更生、攻坚克难、为国无私奉献的精神。 教 具 球台、球网、球拍、球 结构与 时间 教 学 内 容 组 织 教 法 练习时间 练习次数 一、 开 始 部 分 二、 准 备 部 分 三、 基 本 部 分 1、集合整队、师生问好，考勤。 2、介绍自己。 3、宣布本学期教学程序：根据教学规定，乒乓球教学为96学时（48次课），教学程序及具体课次安排如下。 4、简介目前国内外乒乓球发展概况以及中国在世界乒乓球中的地位，体现体育强国。 5、报告本课教学任务，简述教学过程、要求及目的。 6、安排见习生。 热身活动 1、介绍常用术语概念，包括球、拍、台、击球时间、击球部位、拍形、击球点、击球动作结构； 2.学习握拍法、站位、基本姿势。 握拍法：直拍握法-食指与拇指自然弯曲分别压住球拍两肩，拇指与食指的距离适中， 组织方法： ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ▲ 教学要求： 集合站队要快速、整齐、安静。专心听讲，记住本单元乒乓球教学内容、要求及要达到的目的。 明确本课学习任务，做到心中有数，以便积极主动地去学习。 组织方法： 1、绕场地慢跑210米。 2、做行进间徒手操； 3、单步、并步、交叉步练习。 教学要求： 整齐、有节奏，充分活动开身体各关节。 教学方法： 讲解常用术语，使学生在学习乒乓球课前掌握一些预备知识。 重点讲解示范握拍方法、基本站位、基本姿势。 组织方法： 列队于球台两侧，教师分解动作示范，边讲边示范。让学生加深理解。 10’ 15’ 60’ 结构与 时间 教 学 内 容 组 织 教 法 练习时间 练习次数 其余三指自然弯曲，至于拍后，中指第一关节顶住拍后靠近中线部分。 横拍握法-球拍位于虎口中，食指与拇指分别置于球拍两面，其余三指握拍柄。 基本站位：站位的基本特点与作用、不同类型打法的运动员的基本站位。 准备姿势：双脚开立，略比肩宽，左脚稍前，双膝弯曲，含胸收腹，上身略前倾，双目平视前方，不持拍手自然弯曲置于体侧，持拍手将球拍置于腹前方。 3、学习平击发球、平挡球、反手快推 平击发球动作要点：以右手为例，站位近台中间偏左，抛球同时向右侧上方引拍，上臂带动前臂向前平行挥动，拍形稍前倾，球下落时，击球中上部向前乏力，球的第一落点在球台中断。 平挡。球动作要点：①选位，以右手握拍为例，站在球台左半台，离台约30公分，左脚稍前，含胸收腹，两眼平视前方。②击球时，将球拍引至腹前，略高于球台，拍面几乎垂直。当球跳至上升后期或高点期时，拍面由后向前上方挥拍用劲，③击球后，随势还原。 反手快推动作要点：击球前手臂后撤引拍，前臂稍外旋，拍前倾、手腕外展，击球中上部，食指用力、拇指放松。 4、介绍单步、调整步。 练习方法： 按照握拍法、基本站位和准备姿势的动作规范，跟教师口令做模仿练习,体会要点. 纠正两种握拍法易犯错误。教师检查纠错强调握拍的技术要点，强调握拍应注意的问题，使学生从一开始就养成好的握拍习惯。?? 纠正方法：（1）让学生知道错在何处，以及此错误握法对掌握技术的不利影响，进而再体会正确握法。（2）采用正确握拍法进行练习。 讲解示范动作要点， 按照平击发球技术的动作规范，做模仿动作的挥拍练习。 教法提示：平击球时少摩擦，使球尽量不带旋转。 按照推挡技术的动作规范，做模仿动作的挥拍练习。 反手半台范围的推挡对练。 要求： ①动作要放松，柔和。②力量要轻，节奏稍慢。 分组练习： 两人一组上台练习平击发球、平挡球、反手快推。 要求： 一发一接，一推一档，回合尽量多些。 纠正平击发球、平挡球、反手快推练习中的易犯错误。 讲解介绍单步、调整步。 结构与 时间 教 学 内 容 组 织 教 法 练习时间 练习次数 四、 结 束 部 分 1、放松活动； 2、小结本节课情况； 3、布置作业及下次课内容； 4、整理器材，归还器材。 5、师生道别。 组织方法： ×××××× ×××××× Δ 教学要求： 通过回顾我国乒乓球运动的发展历程，从自力更生、攻坚克难到成为世界乒乓球强国，从而激发学生的爱国热情，培养学生的远大理想，实现个人价值和社会价值的统一。 再次强调一遍所学技术要领。 5’ 生 理 负 荷 曲 线 预 计 课的平均心率预计 课的练习密度预计 课 后 小 节 运城学院体育系乒乓