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一年级提高营养意识主题班会PPT;
目录
1. 为什么重视营养意识
2. 健康饮食的基本原则
3. 如何提高营养意识
4. 营养意识对身心健康的重要性
5. 营养小贴士
6. 结语;
1. 为什么重视营养意识;
养成良好的饮食习惯是健康成长的关键
营养意识对身体发育和大脑发展至关重要;
提高营养意识可以预防疾病，增强免疫力;
2. 健康饮食的基本原则;
多样化饮食：摄入各种不同种类的食物
五谷杂粮为主：选择全谷物和杂粮作为主食;
合理搭配：食物均衡搭配，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物
新鲜蔬菜和水果：每天摄入五种不同颜色的蔬菜和水果;
限制糖分和盐分：减少糖和盐的摄入量;
3. 如何提高
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