中小学篮球教学训练中运动损伤的治疗及恢复问题.docx

针对岚山区中小学篮球教学训练中运动损伤的治疗及恢复的研究 摘要 在当今社会最流行的一项体育运动项目就是篮球。篮球运动深受人们喜爱，极富乐趣。篮球不仅仅是一种能牵动人们心弦的竞赛项目，它还是一种消遣的手段，一种能够令人健康的运动方式，更是一种对艺术的追求与享受。本文旨在对中小学生篮球运动损伤的原因及预防进行深入的分析，通过对岚山区中小学生篮球运动员进行问卷调查分析，结果显示：跟专业的运动员相比较起来，篮球运动员的运动损伤结果更多的是急性的损伤，而且身体上受伤的部位绝大部分都是在手腕和肩肘之上，其中很多都是因为在打球中动作技术的不规则而引起的。 关键词：篮球运动；损伤调查；预防 Abstract Basketball is one of the most popular sports. Basketball is very popular and fun. It is not only a kind of entertainment, a healthier way, is also a kind of artistic pursuit and enjoyment, of course, it is a P competition. This paper aims to in-depth analysis of the causes and prevention of primary and middle school students' basketball injury, through a questionnaire survey analysis of primary and middle school students basketball sports injury results showed that athletes and professional athletes compared to acute injury, most of which is due to the irregular movements in playing and cause, and the part of the easy occurrence in the wrist and shoulder elbow. Key words:?basketball; injury investigation; prevention  ? 目??录 ? 第1章 引言 第2章 研究内容与方法 2.1研究对象 2.2研究方法 第3章 结果与分析 3.1篮球运动者的运动伤害调查分析和结果 3.1.1运动损伤部位 3.1.2运动损伤类型 3.1.3篮球运动员中的中小学生各个身体部位运动受伤的样式 3.2篮球运动者的运动损害受伤导致受伤的原因分析 3.2.1技术动作不规范 3.2.2局部负担过重 3.2.3准备活动不充分 3.2.4身体素质差 3.3在运动员的篮球运动之中导致部分受伤原因的运动学解析 3.3.1膝盖关节的受伤运动学的具体分析原因 3.3.2肩膀、胳膊肘受伤运动学分析的具体原因 第四章 全国中小学生篮球运动的受伤预防的举措 4.1运动员在运动之前充分的预备活动与运动之后积极的放松调理活动 4.2适当的把握运动量,预防运动量太大4.3把握正确的技术性动作 4.4加强力量素质的训练 结论 参考文献 附录 第1章 引言 在中小学生的篮球运动之中经常能够看到慢性运动的损伤，例如有肩膀袖口的受伤、关节受损和网球肘关节等，而在这些伤中间，膝盖、腰、肩膀、胳膊肘关节是全国中小学生篮球运动的人受伤率极高的身体部位。业余篮球运动员运动受伤的发生率极高，它不仅影响了篮球运动在群众体育中的进一步推广，而且给受伤的人的工作与生活带来很大的不方便。[1]此次研究进行的问卷调查分析是通过对岚山区十五所中小学生篮球运动员的运动受伤流行症状进行的，并且对经常看见慢性伤病的受伤原因进行动作性的技术分析与讨论，为了进一步的推动篮球运动在我国中小学生中的开展提供了大型的保障，导致我国中小学生篮球运动者能够深层次的全面了解到篮球运动受伤的具体原因，为了增强他们的防范意识，科学的锻炼身体，促而尽最大可能地避免运动受伤或者是降下受伤的概率，而且真正能够促使全国的中小学生篮球运动者运动员感受到了这一项运动所带来的欢乐与强健身体的功效。 ?  ? 第2章 研究内容与方法 2.1研究对象 本篇论文主要是对我国参加篮球运动的中小学生进行受伤的问卷调查，将我国岚山区的十五所中小学篮球运动者做为了研究的对象,从而来了解运动受伤的发生情况。 2.2研究方法 （1）文献资料法 依据此次课题研究目的和研究内