体育课体育锻炼安全活动常识.pptxVIP

体育课、体育活动安全常识;嘉兴一名女中学生体育课上昏迷 抢救无效身亡;一、上体育课时衣着的注意事项：;1．衣服上不要别胸针、校徽、证章等。 2．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 3．不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 4．头上不要戴各种发卡。 5．患有近视眼的青少年，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作 时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。 6．不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 7．衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。;二 、体育活动中的自我防护;· 1、换装准备：运动前，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品；要在运动之前换上胶底运动鞋。运动鞋弹性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不适宜运动。;· 2、活动准备：要认真做好全身准备活动，否则肌肉拉伤、扭伤、骨折等都可能发生。;· 4、严肃：垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。;二 、体育活动中的自我防护;二 、体育活动中的自我防护 · 6、夏天运动后不要喝凉水，可以喝些淡盐水，防止中暑；运动后及时擦净汗水穿好衣服，不要立即冲凉，以防感冒。饭前、饭后及睡觉前不要做剧烈运动。;三、上体育课应注意的安全事项：;上体育课应注意的安全事项：;三、上体育课应注意的安全事项：;· 4. 跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。;·5、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不 能有丝毫的马虎。 ·这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的 金属头，如果擅自行事， 就有可能击中他人或者自 己被击中，造成受伤，甚 至发生生命危险。;上体育课应注意的安全事项：;上体育课应注意的安全事项：;上体育课应注意的安全事项：;四.游泳时应注意什么？;四、游泳时应注意什么？;体育课上偷跑去水库游泳溺水死亡;四、游泳时应注意??么？;游泳时遇到意外怎么办？;游泳时遇到意外怎么办？;五.放风筝应该注意什么？;放风筝的好处：;放风筝的好处：;五.放风筝应该注意什么？;五.放风筝应该注意什么？;·3、不能在设置高压线的地方放风筝。这些地段高压线密集，若风筝搭在高压线上，容易造成人员伤亡和电器设备的损坏。 ·4、烈日下、天气不太温和的时候、高楼顶或闪电时，绝对不可以放风筝 。;五.放风筝应该注意什么？;六、参加运动会要注意什么？;六、参加运动会要注意什么？;六、参加运动会要注意什么？;七、冬季室外运动安全注意事项;七、冬季室外运动安全注意事项;过早地离去将带给你父母无尽的伤痛，所以，同学，请珍爱生命！校园安全警 钟长鸣……