提高职场情商的职场法则.docx

提高职场情商的职场法则 下面就给大家讲讲提高职场情商的职场法则，大家不妨来参考下 吧。 职场情商提高法则 1、试着提升控制情绪的能力尤其是控制自己的负面情绪，努力发掘、利用一种情绪的积极因素。 控制情绪有很多方法。 例如在你生气的时候，先不要讲话，深呼吸一口气，慢慢吐出来再跟人说话，这时尽量压低声音说话，有些人一生气，嗓门就容易变大，没人比自己更了解自己，所以声音一下变大时，应该尽量控制把音量压低。 2、一定要调整好自己的工作心态知道自个在工作中的心境是为了控制自个的心境，坚持杰出的工作心态。 每天精神饱满地来上班，与搭档见面自动打招呼而且展现出愉快的心境。 若是上班来谁见了你都是一副萎靡不振的脸庞，说起话来有气无力没有任何感情色彩，永久得不到上级的赏识，也不会吸引你的搭档的好感。 面对工作中遇到的问题，想办法解决问题，而不是千方百计找借 口。 成功鼓励大师陈安之说：“成功和借口永久不会住在同一个屋檐下。遇到问题习气找借口的人永久不会成功。 3、建立处事积极的态度了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪。 职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。具体表现在：工作状态要积极。 如果你每天都是一副无精打采的样子，是永远得不到上级和同事们的好感。 工作表现要积极。 积极就意味着主动，称职的员工应该在工作上表现出的主动性有： 主动发现问题、主动思考问题、主动解决问题、主动承担责任、主动承担分外之事。 工作信心要积极。 只有抱着积极信心工作的人，才会充分挖掘自己的潜能，为自己赢得更多的发展机遇。 4、不要过于自我有些人在跟同事的相处中，很不以为意同事的一些喜好，比如说，讨论的节目或者笑话。 有些人会觉得恶俗低俗，就算有此想法也不该表现出来，每个人的生活方式跟过往经历都非常不同，你不能按照自己心里的那杆称来衡量别人，过于挑剔别人就等于把自己先孤立了起来，你可以不接受他那套，但是你必须得尊重别人的那套。 5、正确的选择接触人群在认清自我的基础上，有意识的选择所接触的人群和社交场合，尽量降低负面情绪的产生。 如具有社交焦虑的个体会努力避开社交场合以减少焦虑的产生。在分配任务时，组织要考虑到个体的个性特征，给予相应的任务。职业情商是个人在职业发展的关键因素，提高情商的途径与智商 不同，智商可以通过学习和累积来提高，而提高情商需要的是修炼， 需要长期坚持，通过实践，完全可以取得极大改进和完善，从而使自己在职场中如鱼得水，为自己的职业发展创造更多的机遇。 可每当就某件事情征求她的意见时，她说出来的话总是很 “刺人， 而且她的话总是在揭别人的“短儿。 有一次，自己部门的同事穿了件新衣服，别人都称赞“漂亮“合适之类的话，可当人家问张挺感觉如何时，张挺直接回答说：“你身材太胖， 不适合。 甚至还说：“这颜色你穿有点艳，根本不合适。 这话一出口，便搞得当事人很生气，而且周围大赞衣服如何如何好的人也很尴尬。 因为，张挺说的话有一部分是事实，比如说该同事就是比较臃肿。虽然有时张挺会为自己说出的话不招人喜欢而后悔，可很多时候， 她照样说特让人接受不了的话。 久而久之，同事们把她排除在集体之外，很少就某件事儿去征求她的意见。 尽管这样，如果偶然需要听听她的意见时，她还是管不住自己， 又把别人最不爱听的话给说出来。 现在在公司里几乎没有人主动搭理她。张挺自然明白大家不搭理她的原因。 抱怨老板反遭刁难小月目前在中关村一家计算机公司做高级程序员。 她之所以离开以前的公司，主要是因为她在同事跟前抱怨老板的话，传到老板的耳朵里后，老板处处排挤她，逼得她不得不辞职走人。 事情是这样的。 一次，老板交给小月一个难度很大的任务，并跟她事先声明“这件事难度大，你敢不敢承担，敢不敢接受挑战。 尽管小月明白自己的实力，她觉得在公司众人中，老板主动找她征求意见，说明老板器重自己，所以小月一咬牙就接受了。 结果，由于老板给的期限较短，小月的确没能按时完成任务。结果因事小月遭到了老板批评，并受到了经济处罚。 可她感觉非常委屈也很气愤。 小月认为：既然任务这么艰巨，做不完本是预料中的事。自己当时那么努力，没做完也不该算是工作失误。 “老板真过分，这么短的时间里，让我干那么难的活儿，我都说做不了，可他非让我做，没做完还罚我。 事后，小月跟身边同事都这么抱怨。 结果不久，老板又给她新任务，还好，这回小月完成得相当顺利。正当小月高兴时，老板又把一个难度更大的任务交给他。 并说，“这里我是老板，下属只有服从，不许抱怨。我不养白吃饭的人，适应不了就走人。 如果你这次再完不成任务，就要考虑是否该换一份自己力所能及的工作。 说实话两头挨训霍明在一家知名外企公司做事。 有一次项目经理告诉他，要给单位做一个宣传案的策划，经过大家讨论后，霍明完全按照项目经理的意思加班加点，并顺利完成策划。但是，当策划案