【高中体育】原地单手肩上投篮技术课件 2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册.pptxVIP

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2023-12-03 发布于中国
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【高中体育】原地单手肩上投篮技术课件 2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册.pptx

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篮球教学——原地单手肩上投篮;准备工作;标志盘图片;准备活动第1部分;准备活动第1部分图片;准备活动第2部分;①胸前左右拨球：做50次。;②头上左右拨球：做50次。;③膝下左右拨球：做50次。 ;④腰部左右绕球：左右各25次。 ;⑤跨下左右绕球：左右各25次。 ;⑥反手背后抛接球：左右各20次。 ;准备活动第2部分;用标志盘摆出多个圆形，一个同学运球绕圆形跑一圈，到达指定位置用单手肩上投篮的动作投给同伴，同伴接球后做出相同的动作，如此反复。;单手肩上投篮分解动作教学（三部曲）以右手投篮为例;1、双手持球，右脚稍领先左脚，双膝弯曲，球放于右跨位置。;2、双手持球（注意右手在球的正后方，左手在左侧方）从右跨位置举到额前上方10cm左右，身体姿态保持不变，眼睛看篮筐。;3、双手持球，右手发力向篮筐推出，食指中指用力拨球，通过指端投出，球向后旋转，手臂要柔和，做出伸手、压腕的动作。同时脚踝发力，双脚蹬直，身体向上跳起，身体的落点位置在起跳点的前面一点。;用标志盘摆出n路纵队,同学们站立在标志盘指定位置，向同伴做出单手肩上投篮的动作，同伴接球后做出相同的动作，如此反复。;结束部分;单手肩上投篮的教学到此结束