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3):歇步交剑
(接剑时,右手虎口要靠近剑格)
;4):弓步下刺
(上步刺剑迅速有力)
;5):插步平斩
(平斩时,上体略向左倾)
; 2.集体练习剑术1-5动作(徒手练习3—4次)
3.集体练习剑术1-5动作(有器械练习3—4次)
4.集体纠错、个别纠错
4.优秀小组展示(练习一次)
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;5.专项素质练习(每组练习2—3次)
(1)弓马步转换(重心不能起伏)
(2)器械结合步型 (刺剑的力度、轨迹及声响)
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