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叶酸缺乏症预防和措施PPT;
目录
引言
预防叶酸缺乏症
孕妇叶酸缺乏症的预防
婴儿叶酸缺乏症的预防
注意事项;
引言;
叶酸是一种重要的维生素B，对身体健康至关重要。
叶酸缺乏症会导致贫血、神经系统问题和胎儿发育异常。;
本PPT将介绍叶酸缺乏症的预防和措施。;
预防叶酸缺乏症;
多食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果和鸡蛋。
补充叶酸片剂或叶酸补充剂，遵循医生的建议。;
避免过度烹饪食物，以保留叶酸的含量。
避免过度饮酒和吸烟，这些会影响叶酸的吸收和利用。;
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