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果品营养与保健课件
汇报人:小无名
2023-11-29
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目录
果品营养概述
果品中的维生素和矿物质
果品中的抗氧化物质
果品的保健功能
不同人群的果品营养需求
合理选择和食用果品
果品营养概述
01
果品营养是指水果中含有的各种营养成分,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等。这些营养成分对人体的健康有着重要的作用。
果品中的各种营养成分可以维持人体的正常生理功能,保持身体健康。
维持身体健康
增强免疫力
预防疾病
水果中的维生素和矿物质可以增强人体的免疫力,提高抵抗力。
研究表明,摄入适量的水果可以预防许多慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病等。
03
02
01
矿
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