我校田径运动会项目解析.pptx

同一个世界、 同一个梦想 （one world ,one dream） 我校06年田径运动会 项目解析 更高 、 更快 、 更强！ 教师： 许辉 2006-12 牛牛文库文档分 享 400米以下距离的田径运动项目。比赛项目包括60、 100、200、400米跑 。短跑是田径运动的基础项 目 ， 在其他运动项目的训练中也占有重要地位 。 短跑全程技术包括起跑、起跑后的疾跑、途中跑 和终点冲刺 。短跑全程跑的时间取决于运动员起 跑效果、途中跑的速度以及速度耐力等 。现代短 跑技术的特点是： 动作幅度大 ， 频率快 ， 蹬地积 极 ， 摆腿高 ， 上下肢协调配合。 一、短跑（ sprint） 牛牛文库文档分 享 我校运动会初一级短跑纪录： ■ 100米： 男子11 ”81 女子13 ”70 ■ 200米： 男子24 ”48 女子28 ”48 ■ 400米： 男子59 ”50 女子1 ’09 ”09 牛牛文库文档分 享 二、 中长跑（middle-distance race） 中长跑是中距离跑和长距离跑的合称。 正式比赛项目有： 男、女800米、 1500米属中距 离跑； 女3000米 ， 男、女5000米、 10000米属长 距离跑 。经常从事中长跑练习 ， 能有效地增强体 质和提高健康水平 ， 发展耐力素质 ， 培养学生克 服困难的顽强意志品质 。在我国 ， 中长跑不仅是 各级各类学校体育教学和《 国家体育锻炼标准》 的重要内容 ， 而且成为一种具有广泛群众基础的 运动项目 ， 是广大学生锻炼身体的重要手段。 牛牛文库文档分 享 ■ 800米： 男子2 ’20 ”96 女子2 ’52 ”31 ■ 1500米： 男子5 ’17 ”68 女子6 ’23 ”93 牛牛文库文档分 享 跳高是田径运动的田赛项目 。是一种由有节奏的 助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成 ， 以 越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目 。跳 高在世界各地流行很广 ， 也是少年儿童最喜欢的 一种体育活动 。有跨越式、剪式、俯卧式和背越 式等多种跳高姿势 ， 最流行的是背越式 。人体通 过助跑、起跳 ， 以背对横杆的姿势越过横杆并以 背先着垫的跳高方法叫背越式跳高。 牛牛文库文档分 享 ■ 跳高比赛中 ， 要求运动员需单足起跳 ， 越 过横杆且不能碰下支撑杆 。横杆每轮至少 升高2厘米 ， 直到比赛剩下最后一个人 。运 动员可以自己选择何时起跳或过杆； 三次 试跳同一高度失败即被淘汰； 成功越过的 最高高度即为最终成绩。 牛牛文库文档分 享 ■ 1896年第1届奥运会和1928年第9届奥运会， 分别将男子和女子跳高列入比赛。 ■ 最年轻的奥运会跳高冠军是联邦德国的女 运动员迈法特 ， 她 1972年 16岁时夺得奥运 会跳高冠军 ， 成绩是1.92米 。现在世界上跳 得最高的男运动员是古巴的索斯塔马约尔 ， 他在1989年跳过2.44米 ， 女运动员是保加 利亚的科斯塔迪诺娃 ， 她在1987年跳过 2.08米。 ■ 我校运动会初一级跳高纪录为： 男子1.5米 、女子1.28米 牛牛文库文档分 享 ■ 跳远 ， 过去叫急行跳远 ， 它是古代的奥林匹克竞 赛及古希腊五项运动里都有的一个项目 ， 是现在 学校体育教学和田径比赛的主要项目之一。 ■ 练习跳远能发展人的速度、弹跳力和灵巧性 ， 并 能增强心脏等内脏器官的功能 ， 增进身体的健康。 跳远的场地设备比较简单 ， 学习跳远又比较容易， 因此青少年们比较喜欢这项运动 . ■ 跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四 个部分组成的 。成绩的好坏主要是助跑速度和起 跳技术决定的. 牛牛文库文档分 享 四、跳远（ long jump） ■ 跳远的方法和技术不断演变发展 ， 从最初的蹲踞 式 ， 挺身式 ， 发展为现在的走步式 ， 使跳远成绩 大获提高。 ■ 运动器具： 跳远的助跑跑道不应短于40米 ， 其宽度与径赛跑道相同。 起跳板与着地区近端的距离 ， 应在1~3米之间 ， 其长度 为 1.22米 ， 宽为20厘米 ， 板的前端应放置一块粘土显示板。 着地区的宽度应在2.75～ 3米之间 ， 并由适当湿度及较松 软的沙粒填成 。三级跳远起跳板的大小与跳远相同 ， 起跳 板与着地区远端的距离不得少于21米 。在男子国际赛事中， 起跳板与着地区近端的距离通常不少于13米。 牛牛文库文档