艾宾浩斯记忆规律.doc

创作时间：二零二一年六月三十天 艾宾浩斯忘记曲线--记忆与复习之老阳三干创作 创作时间：二零二一年六月三十天 这个就是有名的艾宾浩斯忘记曲线从中能够看出我们如潮水般汹 涌的忘记,从中察看时间间隔20分钟,1小时,8-9小时一天, 两天,31天我们不复习会记的所学的百分之若干,对此先给一个 复习的方法 复习点几乎定 人的记忆分短时间记忆和长久记忆两种 第一个记忆周期是5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短时间记忆的范围下边是几个比力重要的周期 第四个记忆周期是1天 第五个记忆周期是2天 第六个记忆周期是4天 创作时间：二零二一年六月三十天 创作时间：二零二一年六月三十天 第七个记忆周期是7天 第八个记忆周期是15天 以上的8个周期应用于背词法,作为一个大年夜的背词循环的8个 复习点能够最大年夜水平的提升背词的效率 详细说法： 人的大年夜脑是一个记忆的宝库,人脑经历过的事物,思虑过的问 题,体验过的感情和情绪,练习过的措施,都能够成为人们记忆 的内容.比如英文的学习中单词、短语和句子,甚至文章的内容都 是经过记忆达成的.从"记"到"忆" 是有个过程的,这此中包含 了识记、坚持、再认和回想 .有好多人在学习英语的过程中, 只 着重了学习那时的记忆成效 , 孰不知, 要想做勤学习的记忆工作, 是要下一番时间的,单纯的着重那时的记忆成效, 而忽略了后期 的坚持和再认可样是达不到优秀的成效的 . 在信息的处理上, 记 忆是对输入信息的编码、储存和提取的过程, 从信息处理的角度 上,英文的第一次学习和背诵不过一个输入编码的过程 .人的记忆 的能力从生理上讲是十分惊人的 ,它能够存贮 1015比特(byte, 字节)的信息,但是每一个人的记忆宝库被发掘的只占 10%,还有更 多的记忆发挥空间.这是由于, 有些人只关注了记忆的那时成效 , 创作时间：二零二一年六月三十天 创作时间：二零二一年六月三十天 却忽略了记忆中的更大年夜的问题--即记忆的坚固度问题,那就牵 涉到心理学中常说的对于记忆忘记的规律.一、艾宾浩斯记忆规 律曲线解说德国有一位有名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus,1850-1909), 他在1885年发布了他的实验陈述后 , 记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一 , 而艾宾浩斯正 是发现记忆忘记规律的第一人 .依据我们所知道的 ,记忆的坚持 在时间上是分歧的,有短时的记忆和长时的记忆两种 .而我们平常 的记忆的过程是这样的： 输入的信息在经过人的注意过程的学习后 ,便成了人的短时的记 忆,但是假如不经过实时的复习 ,这些记着过的工具就会忘记, 而经过了实时的复习,这些短时的记忆就会成了人的一种长时的 记忆,进而在大年夜脑中坚持着很长的时间 .那么, 对我们来讲, 怎 样才叫做忘记呢,所谓忘记就是我们对曾记忆过的工具不可以再认 起来,也不可以回想起来, 或许是缺点的再认和缺点的回想 ,这些 都是忘记.艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的 , 他得出了一些对于记忆的结论 .他采用了一些根本没存心义的音节 , 也就是那些不可以拼出单词来的众多字母的组合 , 比方asww, 创作时间：二零二一年六月三十天 创作时间：二零二一年六月三十天 cfhhj,ijikmb,rfyjbc等等.他经过对自己的测试,获取了一些 数据. 而后,艾宾浩斯又依据了这些点描述出了一条曲线 常出名的揭露忘记规律的曲线：艾宾浩斯忘记曲线 示学习中记着的知识数目,横轴示意时间(天数), 量改动的规律.  这就是非 图中竖轴暗曲线示意记忆 这条曲线告诉人们在学习中的忘记是有规律的,忘记的进度不 是平衡的,不是固定的一天丢掉意几个,转天又丢几个的,而是 在记忆的最先阶段忘记的速度很快,以后就渐渐减慢了,到了相 当长的时候后,几乎就不再忘记了,这就是忘记的发展规律,即" 先快后慢"的原则.察看这条忘记曲线,你会发现,学得的知识在 一天后,如不抓紧复习,就只剩下本来的25%).跟着时间的推移, 忘记的速度减慢,忘记的数目也就减少.有人做过一个实验,两组 学生学习一段课文,甲组在学习后不久进行一次复习,乙组不予 复习,一天后甲组坚持98%,乙组坚持56%；一周后甲组坚持83%, 乙组坚持33%.乙组的忘记均匀值比甲组高. 创作时间：二零二一年六月三十天 创作时间：二零二一年六月三十天