预防老年人肥胖症课件.pptx

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2023-11-23 发布于陕西
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预防老年人肥胖症课件; 目录引言预防老年人肥胖症的建议预防老年人肥胖症的注意事项; 引言; 什么是老年人肥胖症：老年人肥胖症是指年龄在65岁以上的人群中，体重超过其身高所建议的正常范围的现象。老年人肥胖症的危害：老年人肥胖症会增加患心血管疾病、糖尿病、骨关节疾病等慢性病的风险，对老年人的健康造成不良影响。; 预防老年人肥胖症的重要性：预防老年人肥胖症能够提高老年人的生活质量，延缓衰老进程，减少慢性病风险。; 预防老年人肥胖症的建议; 保持健康的饮食习惯： - 减少高热量食物的摄入，如油炸食品、甜品等； - 增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入； - 控制食物的分量，