2023高职86 健身指导赛题第3套(赛项赛题) .pdf

GZ086 健身指导赛题第 3 套 一、单选题（本大题共 20 小题，每小题 2 分，共 40 分） 1.超量恢复出现的规律是（ ） A.运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间延迟 B.运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间早 C.运动量越大，超量恢复越不明显，但出现的时间早 D.运动量越大，超量恢复越明显，但出现的时间延迟 2.一般来说，运动技能越复杂，其适宜的唤醒水平就相对。（ ） A.高低均可 B.适度 C.越高 D.越低 3.影响动作技能形成的最重要的外部因素是（ ） A.指导 B.示范 C.练习 D.反馈 4.体育心理学侧重研究（ ）过程中的心理现象。 A.体育教育教学 B.竞技运动和比赛 C.体育锻炼 D.娱乐 5.人体内的糖原的贮量很少，一般为（ ） A.350-400 克 B.150 克左右 C.147 克 D.肌肉重量的 70% 6.下列哪种指标不能反映体内的蛋白质分解代谢（ ） A.尿肌醉系数 B.尿 3-甲基组氨酸 C.血氨 D.血尿素 7.运动时胰高糖素释放增加 ，关于胰高糖素对代谢作用的叙述，错误 的是（ ） A.促进糖原的分解 B.促进糖异生加强 C.促进脂肪的分解 D.促进蛋白质的合成 8.运动训练对磷酸原系统的影响，下列叙述不正确的是（ ） A.显提高 ATP 酶的活性 B.提高肌酸激酶的活性 C.使 CP 储量明显增多 D.明显增加ATP 的储量 9.可以在体表摸到的结构有（ ） A.关节盂 B.髋臼 C.肩胛冈 D.椎体 10.下列不属于关节主要结构的是（ ） A.关节面及关节软骨 B.关节囊 C.关节唇 D.关节腔 11. “极点”现象多出现在（ ）运动项目中 A.短跑 B.中长跑 C.超长跑 D.马拉松 12.能够粗略反应身体质量的指标是（ ） A.身高 B.体重 C.坐高 D.臀围 13.康复的对象为（ ） A.截瘫、偏瘫病人 B.智力低下、语言障碍病人 C.各种功能障碍病人 D.心肺功能障碍病人 14.下列不是健康饮食标准的是（ ） A.平衡膳食并且有规律地摄入 B.摄取足够的热量保持一个健康的体重 C.摄入充足的蔬菜水果 D.过度饮酒 15.下列不是氧自由基的细胞毒性作用的是（ ） A.引发脂质过氧化反应，生成烯醛如丙二醛等 B.发生精氨酸氧化脱氨基 C.导致核酸结构的改变 D.导致与蛋白质分子发生交联、聚合、肽键断裂等多种损伤 16.Barthel 指数量表评分项目共 10 项 100 分，60~40 分者为（ ） A.生活基本自理 B