大学生心理健康教育 课件 项目5　 构建和谐人际关系.pptx

BY YUSHEN 大学生心理健康教育构建和谐人际系关 BY YUSHEN01认识人际关系02构建和谐人际关系测试人际关系03优化人际关系 BY YUSHEN项目导入小刚是一个其貌不扬、性格内向自卑、没有什么特长的大男孩。 除了学习，也不太参加集体活动，所以从小到大几乎没有朋友。 上大学一年多了不知和室友如何相处，仿佛热闹是别人的，感到很孤单寂寞，心里觉得非常委屈，情绪一落千丈，甚至萌发了退学的想法。如果你是班级的心理委员，如何帮助小刚觉察、识别、改善自己的人际关系，打消他退学的想法并能顺利地完成学业？本项目通过认识人际关系、测试人际关系、改善人际关系，提升学生对人际关系的觉察力、识别力，并将改善人际关系的方法迁移到学习生活中，能够通过构建和谐人际关系， 学会自尊自爱，为构建和谐自我，培养积极的人生态度奠定基础。 构建和谐人际关系 BY YUSHEN学习目标（1）能够根据人际关系的定义、特点、作用等，觉察、识别自己的人际关系；（2）能够根据常见的心理学效应，判断自己是否存在不良的人际认知； （3）能够根据大学生人际交往的特点，觉察自己常出现的人际交往的不良心理；（4）能够根据改善人际交往的技巧和方法，学会正确看待人际关系，有效改善人际关系；（5）能够通过构建和谐人际关系，学会自尊自爱、培养积极的人生态度。构建和谐人际关系 BY YUSHEN任务一：认识人际关系 通过完成本任务，学生能够了解、识别自己的人际关系，提升人际关系的觉察力、识别力。 一、人际交往与人际关系的定义 （一） 人际交往的含义 人际交往指人与人之间通过一定的接触，在心理和行为上相互作用、相互影响的过程。通过人际交往人们之间可以相互交换意见、传达信息、表达感情和需要、交流经验等。 构建和谐人际关系 BY YUSHEN任务一：认识人际关系 通过完成本任务，学生能够了解、识别自己的人际关系，提升人际关系的觉察力、识别力。 一、人际交往与人际关系的定义 （二）人际关系的含义 人际关系是指人们在社会生活中，通过相互认知、情感互动和交往，发展和建立起来的人与人之间的关系。 人际交往和人际关系是两个既有联系又有区别的概念。人际交往是人际关系实现的根本前提、基础和途径；而人际关系则是人际交往的表现和结果。 构建和谐人际关系 BY YUSHEN构建和谐人际关系 二、大学生人际交往的特点1234 人际交往的愿望强烈 人际交往理想化 人际交往讲究平等相处 人际交往复杂性增强 BY YUSHEN构建和谐人际关系二、大学生人际交往的特点45 异性交往频繁 人际交往情感色彩浓 BY YUSHEN三、大学生人际交往的作用构建和谐人际关系 自我表现功能完善自我意识的功能激励功能身心保健功能信息获取功能 BY YUSHEN任务二：测试人际关系 通过完成本任务，使学生学会根据人际交往的影响因素和心理效应，判断自己人际关系的状况；掌握并克服大学生人际交往中常见的不良心理，学会通过心理测验判断自己常出现的交往困扰有哪些。一、影响人际关系的主要因素 1.时空的邻性 2.交往的频率 3.态度相似性 4.需求互补性 5.人格吸引 6.个性品质构建和谐人际关系 BY YUSHEN 二、人际交往中常见的心理学效应构建和谐人际关系这人漂亮么 BY YUSHEN 二、人际交往中常见的心理学效应构建和谐人际关系 1、首因效应 首因（第一印象）效应：最先得到的信息在形成印象时占优势。（先入为主） 以貌取人的弊端：表面性 英雄救美的陷阱：片面性 一见钟情：总见绝情【突破途径】对人：给自己点时间，不急于下结论。对己：重视你的第一次亮相。 BY YUSHEN 二、人际交往中常见的心理学效应构建和谐人际关系看人，要防止盲人摸象 BY YUSHEN 二、人际交往中常见的心理学效应构建和谐人际关系2、晕轮效应晕轮效应：仅仅依据某人身上一种或几种特征来概括其他一些未曾了解的人格特征 。【思考】举止热情、大方的人一定聪明、慷慨、能力强么？待人冷淡的人一定狡猾、奸诈、自私么？ 讲话条理不清的人一定愚笨、无能么？ 情人眼里出西施爱屋及乌 BY YUSHEN 二、人际交往中常见的心理学效应构建和谐人际关系【突破途径】对人：全面的看一个人，深入了解，不急于下结论。对己：远离阴暗，多展示自己积极健康的一面。 BY YUSHEN 二、人际交往中常见的心理学效应构建和谐人际关系3.刻板印象刻板印象：把交往对象机械地归入某一类群体中 ，并把自己对该类群体的习惯化概括加到交往对象身上。 【思考】运动员都四肢发达、头脑简单么？女孩子都软弱、无主见么？南方人都精明，北方人都厚道么？科学家都聪明么？教师都有修养，有涵养么？