大学生心理健康教育 课件 项目1　 走进心理健康.pptx

BY YUSHEN 大学生心理健康教育HIGH SCHOOL MENTAL HEALTH EDUCATION EMOTION MANAGEMENT走进心理健康qingxuguanli 项目导入 张帅是校话剧社成员，原本乐观开朗的他在佳琪加入后出现了变化，每天魂不守舍，失眠，看到佳琪就心跳加速，每天感觉都心不在焉，他觉得自己心理出现了问题，产生了心理危机，甚至觉得生活无意义。如果你是心理委员，如何帮助他认识自己的问题？ 本项目通过认知心理健康、测试心理健康、识别心理危机，提升学生对心理状态的觉察力、识别力，并将心理危机干预的方法迁移到学习生活中，维护心理健康，探索生命价值，引导学生树立健康的生命观。 学习目标⑴能够根据健康的定义和标准，觉察、识别自己是否健康；⑵能够根据心理健康的含义、特征、标准等，判断自己心理是否健康；⑶能够选择正确的方法维护心理健康；⑷能够根据心理危机的含义、分类、表现等，有效应对心理危机；⑸能够通过认识生命的美好、潜能与意义，探索生命价值；⑹培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的阳光心态，积极引导学生树立正确的生命观。 BY YUSHEN01探索健康及心理健康02维护大学生心理健康03识别和应对心理危机04探索生命价值目录CONTENTS BY YUSHEN01探索健康及心理健康 BY YUSHEN健康定义1989年WHO进一步深化了健康概念，认为健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，要求人们不能仅以躯体状态来评判一个人的健康，而应从这四个方面综合评判一个人的健康。探索健康及心理健康一、什么是健康 BY YUSHEN探索健康及心理健康心理健康定义从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 二、心理健康的概述 BY YUSHEN01表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中的大多数人属于一般常态心理者。心理健康教育的目的就是帮助大学生保持正常状态，并不断开发心理潜能，提高心理健康水平。一般常态心理者探索健康及心理健康 BY YUSHEN02表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员帮助，就会消除或缓解，逐步恢复常态，少部分人会在不同的生活阶段出现这样或那样的轻度心理失调情况。对心理轻度失调应该像接受人会感冒发热一样，应积极地进行调整，一般会很快恢复常态。轻度失调心理者探索健康及心理健康 BY YUSHEN03表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活和工作，如不及时治疗就可能恶化，成为精神病患者证明紧张与血胆固醇浓度有直接关，精神病是最严重的心理疾病。这类人只占极少数，但发病者不仅会给本人带来精神上的痛苦和经济上的损失，还会给家庭、社会造成极大的压力。即使发生了也早发现，早治疗，把损失降低到最低限度。严重病态心理者探索健康及心理健康 BY YUSHEN02维护大学生心理健康EMOTIONAL EFFECT觅知网心理知识辅导系列PPT模板 BY YUSHEN一、大学生常见心理问题概述维护大学生心理健康生理因素心理因素家庭因素成 因学业问题适应问题求职择业问题情绪问题恋爱问题人际关系问题常见心理问题社会因素学校因素 BY YUSHEN一、大学生常见心理问题概述维护大学生心理健康提升大学生心理健康的途径⒈心理问题的自我调节⒉培养良好的人格品质⒊养成健康的生活方式⒋积极参加各类实践活动⒌主动寻求心理咨询帮助美食or减肥？ BY YUSHEN二、心理咨询与心理治疗维护大学生心理健康认知误区心理咨询近似朋友间的聊天；做心理咨询的人都是精神病；心理没病不用心理咨询；心理咨询应该一次性解决问题；心理咨询=思想政治工作； BY YUSHEN二、心理咨询与心理治疗维护大学生心理健康（一）心理咨询的定义　　运用心理学的理论、方法、技术，对心理方面出现的问题并企求解决问题的求助者提供心理援助的过程。 服务对象：健康人群、存在心理问题人群。 BY YUSHEN二、心理咨询与心理治疗维护大学生心理健康良好的人际关系是前提，有了良好的人际关系才可能达到帮助来访者的目的；咨询是在心理学有关理论的指导下进行的活动；咨询是一个过程，往往不是一次会谈就能解决问题；咨询是帮助来访者自强自立，而不是包办解决来访者的各种问题。（二）心理咨询的目标 BY YUSHEN二、心理咨询与心理治疗维护大学生心理健康⑴感到孤独和寂寞，希望得到别人的关怀，却难以和他人建立亲密关系。⑵对生活中的事情无法决定，总是犹豫、怀疑和选择困难，如婚姻、家庭