春季的健康饮食 春季养生食物.docx

春季的健康饮食 春季养生食物 　　一日之计在于晨，一年之计在于春，在春季我们要如何进行健康饮食呢?以下是由我整理春季的健康饮食内容，盼望大家喜爱!  　　春季的健康饮食  　　桔子  　　桔子含水量高、养分丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种养分物质。食用得当，能补益肌体，特殊对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇 春季的健康饮食 春季养生食物)。  　　吃香味食物  　　葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物，都是很适合春季的时候吃的，由于它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。  　　揉肺经  　　肺经在我们手臂的内侧