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1. 我们的身体教科版科学五年级上册 第四单元 健康生活
目 录2.探索1.聚焦3.研讨4.拓展
聚 焦我们已经知道人必须吃东西，吸入氧气，才能获得能量，维持生命。现在我们的身体状况怎么样呢？身体健康与哪些因素有关？
探 索探 索活动1：检测我们的身体状况 我的体质健康状况达到标准了么？
我们的身体体重指数（BMI）、视力、肺活量、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐444*体重指数=体重（千克）÷[身高（米）x身高（米）]你知道体质信息主要包括哪些吗？探 索
探 索探 索观看视频，说一说你的发现。
探 索探 索活动2:讨论影响生长发育的因素有哪些。小组讨论：影响生长发育的因素有哪些？将讨论的结果记录在活动手册上。
探 索探 索观看视频，说一说你的发现。
探 索探 索还与睡眠时间、学习压力以及周围环境等有关系。遗传因素饮食习惯体育锻炼从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。
研 讨研讨1：为了健康生长，我们都还需要做哪些努力呢？①积极参加劳动，加强体育锻炼。劳动和体育锻炼可以促进我们的生长发育，增强体质，因此我们可以积极参加劳动和体育锻炼。②饮食方面，不暴饮暴食，不吃或少吃垃圾食品，合理搭配膳食，健康饮食。③科学合理的生活作息，每天早睡早起，保证充足的睡眠时间。④注意自己的精神、情绪等方面的因素，积极调整情绪，防止抑郁、恐惧、紧张等等，保持良好的心理情绪，保持良好的精神状态。
探 索拓 展不良的环境可能对身体造成哪些伤害？
探 索拓 展除了身体健康，健康还包括哪些方面？
总 结 健康不仅包括身体健康，还包括心理健康和社会适应的良好状态。为了健康，我们要养成良好的生活习惯，保护周围环境，保持良好的情绪、乐观的心态，积极面对生活中的困难，维持人与人之间良好的沟通状态。
学好科学 快乐成长
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