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三 级 跳 远(第六课时)
教
学
内
容
三级跳远
广播体操
教
学
任
务
三级跳远考核,检查学生掌握技术情况和跳跃能力。
通过复习广播体操第一至九节,使学生掌握动作节奏、动作规范。 加强组织纪律,尽量达到动作一致。
部分
教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求
次数
时间
开
绐
部
分
一 、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织:成六列横队。
5、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。
三
分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一)
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4 x 8
七
分
钟
基
本
部
分
、基本部分:
组织形式:分组不轮换。
2、跳跃: (第 6 次 课 13 分钟)
动作名称:三级跳远
教学任务:三级跳远考核,检查学生掌握技术情况和跳跃能力。
(三)教学要求:助跑逐步加速,第一跳腾起高度低些,第二跳尽可能加大。
(四)教学重点:确定助跑距离及三跳比例。
(五)教学难点:各跳之间的衔接。
(六)教学手段:
立定三级跳远。
丈量助跑距离并进行助跑做一跳练习。
考核:每人三次以上。(考核标准见单元计划)
(七)教学组织:分组进行练习。
(八)保护帮助:
(九)易犯错误:动作节奏不好,
(十)纠正方法:按图示练习。
3--6
十
三
分
钟
基
本
部
分
3、 体操
(一)动作名称:广播体操 ( 第 6 课 1 2 分 钟 )
(二)教学任务:通过复习广播体操第一至九节使学生掌握动作节奏、动作规范。
加强组织纪律,尽量达到动作一致。
(三)教学要求:动作节奏、动作规范。
教学重点:动作规范。
教学难点:动作节奏。
教学方法:
复习第一至九节动作。
分解动作练习。
完整动作练习。
学生自已练习。
集体练习。
教学组织:分组进行练习。
保护帮助:
易犯错误:动作节奏,动作不协调,造形不好,动作不规范。
纠正方法:分解动作与完整动作相结合。单个动作纠正。
3--6
十
二
分
钟
结
束
部
分
四 、 结束部分:
放松运动:
手臂放松
② 腿部放松
③ 跳跃放松
小结本课:
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
收拾器材:布置学生收拾器材。
4 x 8
五
分
钟
场地器材:
练习密度预计:30 %
运动量预测:1.6
150
140
130
120
110
100
90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
课后小结:节奏不好
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