小学心理健康课 做情绪的主人 课件.pptx

做情绪的主人;“抓手指”体验情绪;;; 老师这儿有几张卡，卡上写着表达情绪的词汇，我们找几对搭档上台任意抽取一张，然后一个表演一个猜（表演者只能用肢体语言）。;情绪的基本类型; 你有没有遇到学习上的困惑？你在和父母、老师、同学的交往中有没有情绪低落的体验？……请打开心灵的窗户静心回忆曾经引起你消极情绪的事情。;;;;;动;恰当的;;;;;你还有别的方法吗？; 有时候，情绪会让我们思维活跃，做事轻松有效。; 无论“好朋友”还是“小坏蛋”，都是我们心灵的一部分。;留住“好朋友”; 各小组组成心理辅导组，一起用上我们学到的调节消极情绪来为这些同学解决情绪的烦恼吧。 （1）比赛失利，十分沮丧。 （2）错过了自己最爱看的少儿节目，非常失望。 （3）父母外出，只剩自己一个人在家，感到孤单。 （4）与好朋友吵嘴，心里非常烦躁。 要求： （1）每组一位主持人，一位记录员。 （2）每组选择一个情境讨论，看哪一组提供的方法又多又好。;宽容理解法;情绪就像气象台， 喜怒哀乐变得快。 生气时，笑一笑， 烦恼事，讲出来。 紧张时，静一静， 伤心时，想得开。 乐观向上有自信， 学习生活添光彩;情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。 生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。 紧张时，静一静，伤心时，想得开。 乐观向上有自信，学习生活添光彩。;做情绪小主人 快乐每一天;你现在的心情是？;共享感悟