- 1、本文档共19页,其中可免费阅读6页,需付费95金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
拖延症病人的护理课件;
目录
为什么会拖延
拖延的后果
如何克服拖延
如何支持拖延症病人;
为什么会拖延;
压力太大
- 担心失败或成功后的压力
- 没有信心或动力;
偏执狂
- 追求完美
- 总是寻找最好的方案;
易受干扰或无聊
- 缺乏动力
- 觉得事情不重要或无趣;
拖延的后果;
增加焦虑和压力
减少效率和生产力;
减少信心和自尊心
影响健康和幸福感;
如何克服拖延;
制定计划
- 确定目标并制定实际的计划
- 制定清晰的时间表和具体措施;
寻找动力
- 确定目标的意义和重要性
- 寻找刺激和激励;
分解任务
- 将任务分解为小的、具体的
您可能关注的文档
- 硬脑膜下血肿科普讲座.pptx
- 一年级生态节主题班会.pptx
- 2022-2023第一学期工作学校社区合作工作总结.pptx
- 小儿神经源性膀胱的预防.pptx
- 孤立性直肠溃疡综合征的科普知识课件.pptx
- 学校校园安保部门的工作总结.pptx
- 2023年家庭软件正版化工作总结.pptx
- 瘫痪危害及预防.pptx
- 损伤性休克危害及预防课件.pptx
- Q热肺炎患者的护理课件.pptx
- 2023年电力多经发展战略研究模板.pptx
- 2023年-2028年全球与中国变压器风扇市场综合分析及未来发展趋势研究模板.pptx
- 2023年-2028年中国感应起电机市场发展趋势及市场前景评估模板.pptx
- 2023年Game商业模拟大赛中国区冠军的比赛用模板.pptx
- 2023年-2028年全球与中国环保家俱板市场综合分析及未来发展趋势研究模板.pptx
- 2023年2季度天津主要农产品生产价格同比上涨16.9%模板.pptx
- 济宁市兖州区2023—2024学年第一学期期中质量检测高三英语试题含答案解析.pdf
- 山东省滨州市惠民县2023-2024学年第一学期学科质量检测高一语文试题及答案解析.pdf
- 江西省都昌县2023—2024学年七年级上学期期中考试语文试题.pdf
- 人教部编版初中道德与法治七年级下册全册优质课教案设计(1-10课全).pdf
文档评论(0)