呼吸功能训练-呼吸操.ppt

呼吸功能训练-呼吸操 呼吸操 呼吸操锻炼是主要通过腹式呼吸，以增强膈肌，腹肌和下胸部肌肉的活动度，加深呼吸幅度，增大通气量，利用肺泡残气排出，从而改善肺通气功能，增加气体交换。 呼吸操锻炼的目的是通过练习，逐步养成一种高效率的呼吸习惯--腹式呼吸。腹式呼吸可大大增加人体的肺活量，改善肺部的通气功能。在腹式呼吸的基础上通过上肢活动、侧弯活动、转体活动等扩大胸廓和膈肌的活动度，有助于提高肺活量。 腹式呼吸是改善肺部通气功能很重要的一种呼吸模式。各种呼吸道疾病的患者，尤其是患有肺气肿的病人应长期坚持呼吸操的练习。 腹式呼吸 又称膈式呼吸，呼吸时胸部尽量保持不动，吸气时用鼻深吸气，将腹部鼓起，呼气时则缩唇缓慢呼气，腹部尽量回缩。 ?呼吸操锻炼的目的及意义 康复期呼吸肌功能的锻炼，可预防疾病发作和病情加重，减轻症状，增加体质，减少患者住院次数，通过锻炼，使呼吸肌尤其是膈肌强壮有力，改善呼吸形式，提高呼吸效率，促进排痰，调动免疫系统，增加免疫功能及体质，从而使减退的肺功能得以恢复及阻止肺功能进一步下降。 呼吸操锻炼的目的及意义 术前的呼吸功能锻炼对胸心外科手术病人改善术后肺功能，提高手术耐受性有明显的效果。 呼吸操锻炼的目的及意义 通过呼吸锻炼，改善慢性阻塞性肺疾病夜间低氧症状，改善肺功能，减少夜间病死率 呼吸操锻炼的目的及意义 通过呼吸锻炼，使脊柱侧弯患儿的呼吸肌强度增加35~55%，耐力增加19~55%，能积极预防术后呼吸功能不全发生[10] 呼吸医疗体操 在熟悉掌握腹式呼吸方法的基础上，做扩胸、弯腰、下蹲、伸展四肢等运动。本方法可用于病人康复治疗早期体力过弱时或与其他运动方法交叉进行。 第一节 双手辅助腹式呼吸 取放松体位，将双手重叠置于腹部，呼气时口呈吹口哨状，两手按压腹部；还原时用鼻吸气时鼓腹，用口呼气时收腹缓慢进行，两手放松。呼吸比例2:1~3:1 第二节 坐位渐进呼吸 将双手置于双腿上，吸气时慢慢抬起两臂与肩平稍挺腰，还原时呼气。进行10次。 第三节 双手配合交替呼吸 将双手叉腰，拇指向后，呼气时上身右转，同时将右手立掌向右推出，还原时吸气，左右交替。进行10次 第四节 侧弯压迫式呼吸 取站位，双腿分开，吸气，左手抱右侧腰部，右手过头顶，伸向左侧，向左侧弯腰同时呼气，还原，再反方向练习。进行10次 第五节 节律呼吸 将双手叉腰，拇指向后，向右侧弯腰时，右臂下伸，同时呼气，还原时吸气，左右节律交替。呼吸与节律相互配合。进行10次 第六节 双下肢辅助加强呼吸 挺腰，两臂抬起与肩平，呼气时双手抱住左膝屈曲贴近胸部，还原时吸气，左右交替。进行10次 第七节 牵拉胸廓呼吸 取立位，双腿伸直分开，两臂侧平举，呼气时弯腰，左转上身，右手伸向左足，还原时吸气，左右交替。进行10次 第八节 调整自由呼吸 立位放松，保持良好心态，吸气时将双手举于头上方，目视双手，仿佛置身于海边、湖岸和林间，以轻松自如的呼吸结束呼吸操的动作 心绪不宁时可做下列呼吸操，可平复烦躁情绪和改善自我感觉